Hola, chicas:

A ver, una dudilla que tengo con la forma de tomar la fruta. Hay días, como hoy, en los que me levanto bastante tarde pero aun así desayuno (es que hoy tenía pan recién hecho; habría sido un crimen no hacerlo ), aunque no tomo fruta, porque no me da tiempo a comérmela media hora antes del desayuno "convencional". Luego pasa que, aunque he desayunado a las 12, voy a comer a las 15.00 más o menos, por lo que no sé dónde meter la fruta entre el desayuno y el almuerzo.

Estoy ya acostumbrada a comer fruta por la mañana y no hacerlo me hace sentir mal, pesada. Así pues, en casos extremos como el de hoy, ¿es preferible no comer fruta en absoluto, para no mezclarla con el desayuno que aún estoy digiriendo, o puedo comerla aunque todavía esté haciendo la digestión del desayuno?

Sé que la norma general es que la fruta no se digiera con ningún otro alimento, pero me refiero a casos extremos.

¡Gracias!

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MiuMiu dixit

MiuMiu, si comes fresas creo que no tienes que esperar porque casi no tienen fermentación.

De todas formas, aunque hayas desayunado a las doce podrías tomarla 1/2 hora antes de la comida, así no creo que interfiera con la digestión del desayuno y esperarás lo suficiente para comer.


(A no ser que Ali diga lo contrario, que para eso una es una novata)

Besos

¡Gracias, Julia!

Y para casos aún más extremos... vamos, ya como algo general: ¿es preferible no tomar fruta o tomarla de forma que se mezcle con lo que ya se esté digiriendo/se vaya a digerir?

En realidad pasa igual con el agua: si por cualquier motivo un día no he podido tomar agua entre comidas (no sé, porque me haya perdido en el desierto o algo), ¿es mejor no tomar nada de agua o tomarla con las comidas?

Hala, ahí va eso

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MiuMiu dixit

Uuuuuuuyyyyyyyyy, eso ya es para nota! mejor dejamos a Ali que conteste

Jeje, me gusta rizar el rizo... :twisted:

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MiuMiu dixit

Buena pregunta...Miumiu, a ver que responde Ali, que yo también estoy interesada....

Hola Chicas!!

Bueno, la fruta fresca salvo las excepciones que ya sabemos (moras, frambuesas, arándanos, grosellas, fresas) es importante tomarlas siempre fuera de las comidas para evitar hinchazón, fermentación, digestiones lentas y pesadas etc, lo cual "indirectamente" puede contribuir al adelgazamiento, digo indirectamente porque su consumo aún después de comer no engordaría de por si.
Lo cual no quita que si un día la tomamos después de la comida pase algo, no, no pasará nada.
Lo mismo con el agua, la recomendación es que sea tomada entre comidas y no abusar de ella comiendo para evitar diluir los jugos gástricos, pero no quita que un día tengamos muchísima sed y se requiera beber más en la comida, no pasaría nada.

Pero como os digo, un día no pasa nada, pero tratad en la medida de lo posible de cumplir estas pautas.

Un beso!!!

Estupendo, Ali, ¡muchas gracias!

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MiuMiu dixit