Hola Soy nueva aquí y me gustaría saber con que rapidez se pierden los kg com esta dieta. Es que tengo que perder unos 4 kilos para fallas (valencia, 15 de marzo) porque no me cabe el traje.... jeje. Si no se pierde rapido me podriais indicar que tipo de dieta podria seguir? es solo por un tiempo pero no me gustaría que fuera perjudicial. Gracias.

Anita!!!!
Pues yo he perdido con el método montignac, 19 kilos en unos 5 meses y medio. Yo voy despacio pero sin pausa. Ali, te podrá ayudar más que en la experta... Pero sólo decirte que el método Montignac es muy sano y equilibrado, así que no tendrías ningún problema.


Besazos

Anita!! Bienvenida!

Aysss, es que las prisas no son nada buenas, podrías hacer una dieta hipocalórica o hiperprotéica en la que pierdas muy rápido, pero después el efecto rebote puede ser espectacular, con las consecuencias a nivel metabólico que te puede ocasionar, dificultad posterior para llevar una dieta más equilibrada y completa y no engordar etc.
Te digo la verdad, no te recomiendo ninguna dieta rápida en ningún caso, perder 4 kilos en poco más de 1 semana es excesivo si no te sobran muchíiiismos kilos y ni aún así, por lo que de verdad no te puedo recomendar nada similar, estaríamos cometiendo un error y una imprudencia.

¿Por qué no te animas a empezar con una dieta más balanceada? es posible que no pierdas esos 4 kilos, pero quizá puedas perder 2, no te lo puedo asegurar, pero desde luego será muchísimo mejor para ti hacerlo así.
Si es necesario pues ensancha un pelín el vestido ¿no podrías??

Un besito!!!! :P

Yo te digo lo mismo que Ali, funcionar funciona, y el volumen se pierde más rápidamente que el peso, depende de lo en serio que te lo tomes y que le cojas el truquillo a las mezclas. Desde luego que yo la prefiero antes que una hipocalórica en la que me limitan mucho los platos y no se prueba un dulce ni en sueños, pero no es una dieta matemática de perder un kg. a la semana fijo, unas veces pierdes más de un kg. y otras menos.

ali, tngo una dudita!! Si hago dos comidas glucidicas en el dia (almuerzo y cena) es mejor o peor q hacer un almuerzo con grasas? Es q me apetece comer pasta y por la noche no voy a cnar graso... jeeeje
Bsitssss

Martita!

Lo suyo es equilibrar la alimentación y el I.G global del día haciendo los 2 tipos de comidas, pero no hay problema en que hagas una comida prótido-glucídica y una cena idem algún día. Además de que para equilibrar un poco si comes pasta por ejemplo, pues para cenar optas por una cena de glúcidos con legumbres, verduras, pescado... y estará fenomenal.

Besos!!

Una pregunta Ali, y si las dos comidas las haces protido-lipidas? Es que a veces para cenar hago ensalada y le pongo atun y no se si sera excesivo o debo hacer mejor legumbres, pasta y arroz por la noche.

No hay problema Mafi en hacerlo así, siempre que por la noche optes por los pescados con verduras y/o legumbres evitando las carnes grasas, huevos etc

Besos!

Gracias Ali, lo estaba haciendo bastante mal porque los huevos no los veia como grasa saturada y yo solia comer tortilla varias veces en semana, y claro

Hola Anita, bienvenida!

Te puedo hablar de mi experiencia, yo bajé mucho la primera semana, pero las siguientes (en total voy por la cuarta) estoy un poquito estancada. Supongo que se deberá a que aún no afino mucho en las combinaciones, pero lo que es cierto es que por lo menos no he engordado,ni cogido lo que bajé la primera semana, y eso ya es todo un logro! sobre todo teniendo en cuenta que se come estupendamente.

Besos