Hola a todos!!

Despues de haberme empapado el libro de Monti COMER, ADELGAZAR Y NO VOLVER A ENGORDAR, bueno solo la primera fase, ya me leeré la segunda cuando haya perdido los 5kilitos y me quede como el verano pasado .. si puede ser, haber si con vuestra ayuda lo puedo conseguir porque veo que sois todas/todos super majos.. he leido casi todos vuestros e-mails y ya he visto que la alumna más aventajada es Ali... bueno espero que entre todas podamos ayudarnos!!

Bueno, solo os quiero preguntar porque en el libro no lo deja claro si puedo hacerme un cocidito, una fabadita .. solo de vez en cuando.... ya se que no debo comer las patatitas (umm que ricas), ni la zanahoria... pero verdad que el jamoncito, la carne, la morcillita, choricito.. si???, anda decirme que si porfaaa!!!...
Ah! y también si puedo mezclar el atún con los huevos para hacer huevitos revueltos.... porque me ha parecido ver la receta colgada, pero no se si estas recetas se refieren a la 1 o a la 2 fase....

Muchas gracias a todos/as!!!.. espero ser una de las habitules del foro!!

hola bea, en primer lugar bienvenida
1ª pregunta puesss si, el cocido sin sopa por delante, el resto sin problemas y la fabada tambien se puede comer, claro siempre que se tome en la comida pues las cenas deben ser ligeras
atun con huevos creo que no por ser los huevos grasa saturada
ten cuidado con las recetas que no son todas aptas para monty, las que si lo son, te lo ponen debajo

un besote

Hola Ripiga

Muchas gracias por contestarme!! no esperaba una respuesta tan rápida... veo que estais al tanto de todo lo que sucede en este foro... que para mi es el primero.

Me has dado una alegría con eso del cocidito y la fabada!!.. yupiii este finde a comer cocidito... sabes? viene gente a comer y no sabía que hacer.. sobre todo si vienen niños a comer es super dificil acertar!!.. así que un buen cocidito madrileño irá de lujo!!

No se, lo de los huevos y al atún no está nada claro... bueno, por si las moscas no los mezclarmos

Muchas gracias

hola.... bienvenida bea jejej..... a ver por lo q yo se los huevos y el atun si se pueden mezclar siempre q no lo mezcles con pasta, arroz.... de hecho yo me hago una tortilla de atun, calabacin y cebolla buenisima jejeje

un besitooooooooo

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Lore

Bienvendida bea!!!!
Ali no es alumna, ali es nuestra maestra!!! jejee, aprenderas mucho d ella y en seguida dominaras la dieta segurooo!!!!
Tienes pokito q perder, asi q animooo!!! Q no se te va a hacer nada pesado, ya veras!!!!
muuuuuakas

Hola chicas!!!

Pero que majisisimas que sois je je!!

Martita.... así que Ali es nuestra maestra, eh?... bueno pues espero que nos esté leyendo y que en cualquier cosa que nos equivoquemos nos ayude a corregirlo, ok? Por cierto muy guapa con ese difraz!! :P :P

Lore... asi que mientras Ali, no diga lo contrario te haré caso, proque además veo que ya has perdido todo lo que querías .. eso está genial!!, has tardado mucho en conseguirlo?, porque yo peso más o menos 61 y me gustaría quedarme también en 56!!.. ya me haré yo también esas tortillitas tan ricas!!

Muchas gracias a todas por contestarme, estaremos al tanto con nuestras dudillas, tengo el frigo lleno de post-it con estas/nuestras cosillas..
:P :P :P :P

wapa......verás que bien te sientes aqui, eso sí, adelgazar más o menos depende de cada caso, pero la diversion está garantizada jajajajja

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Muuuchas gracias por el piropo!! jejeje
si, ali es la maestra, y nosotras sus aventajadas discipulas!!!! jejejeje, espero q se sienta orgullosa!!!! jeej. Ya veras q lo consigues, y se te va a hacer muy ameno, como dice mulily, aki la diversion esta garantizadaaaaa!!!! jejejeje
Bsitosss y animooooo

jejeje mas q garantizado!!!!!!!!!!!!!!!!! yo llevo desde mitad de octubre pero he tenido mucho altibajos.... asi q no te puedo decir el tiempo con seguridad....


un besito wapa

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Lore

¡Hola, Bea! ¡Bienvenida!

Efectivamente, los huevos y el atún sí se pueden mezclar (son proteínas y grasa), pero no son recomendables para la noche, por la grasa saturada del huevo, ya que, como seguramente recordarás del libro, en las cenas es preferible optar por glúcidos buenos y dejar las grasas para el mediodía.

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MiuMiu dixit