Verás Nuria, he estado un poco liada y aquí hemos tenido el puente de Andalucía y algun que otro viaje. Pero aquí estoy vuelta a montignac. Estoy contenta porque aunque no he adelgazado por lo menos no he engordado nada teniendo en cuenta que no lo he hecho muy bien. Comia muchos yogures. Es que me apasionan. Ahora creo que me voy a pasar al queso y a las almendras. Aunque no entiendo que si son 0%mg importe mucho. Pero nada, cambiaremos el ritmo. ¿y tu como llevas los kilos?

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Besos!

Paloma, llevo 19 kilos perdidos, la semana pasada no perdí nada...así que esta espero que de resultados, porque lo estoy haciendo muy bien!!!Cuidate mucho, guapi. y espero verte más por aquí.

hermanitaaaa!!! oeoeoe, ojala pierda yo lo mismo q tuuu!!!
jooo, me subio la fiebreeee, snif tngo 38.5!!! ay dios, si t digo yo q toas las enfermedades me las cojo!!!! jajajaja
Como es el albornoz q t comprste? Yo el otro dia (ayer me parece q fue) me cmpre una pesa q dice la masa muscular, el agua y toas esas cosas, y mi sorpresa, me subo toa emocionada (pesaba 75, osea q he bajado un kilito mas!!!) q me da error y no me marca lo prometiooo!!! La llevamos a decathlon y dicen q en 10 dias aprox llega una nueva, pq me lleve la ultima q habia!!! Si funciona bien comprateeeelaaaa, q es baratitaaaaa, me costo 40€!!! jejeje
Cuando t toka pesarte?? A por los 20!!!!! oeooeoee, bsitossssssss

El sábado me peso...hoy me ha venido la regla y había engordado!!! Pero supongo que el sábado llego a los 20!!!
Me compré el albornoz azul y blanco, que es de su marca. He comprado un bañador morado de adidas, escarpines y gafas del mismo color....Yo es que soy mu presumida!!!je, je

Besazos y cuidate

jejeje, q mona tu!!! Kien t vera toa conjuuntada!!! jejej, yo tb soy sper presumida, el otro dia sali co un jersey normal de deporte, pq taba medio malucha y no me apetecia arreglarme y me daba la sensacion d ke to el mundo me miraba!!! jajajaj
Yo tb tngo la regla, imaginate con fiebre y con la regla, estoy como super PLOF!!! pero weno... como me dijo lore, mejor q venga q q no venga, no?? jeje
bsitosssss

Os pongo el menu.

Desayuno: zumo naranja natural. 15m despues te con leche desnatada y dos tostadas de pan de soja integral con aceite.
1/2 mañana: almendras y dos nectarinas
Comida.: carpaccio berenjenas con vinagreta, solomillo ternera plancha con champiñones y lechuga. postre queso parmesano.
Merienda.: Yogur desnatado.
Cena: pasta integral de mercadona con tomate natural cebolla atún aceite sal y vinagre. postre una onza de chocolate valor puro 70%.

¿Que os parece?

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A mi me parece perfecto salvo por lo del chocolate por la noche...

Es una puñeta... porque yo solo puedo comerlo por la noche que es cuando estoy en casa pero....las reglas son las reglas

A mi me pasaba lo mismo...cuando me apetecía el chocolate era por la noche, pero desde hace unas semanas me llevo la barra al trabajo, y lo como después de comer o como merienda y así me quito el deseo...
Paloma si no lo haces a diario no pasa nada, pero acostumbrate que sea al mediodía. Sobretodo evitalo cuando las cenas son de glúcidos de índice medio (pasta o arroz).

hola nuri!"!!!! Creo q ya estoy wenaaaa esta tarde fatal, con 39 d fiebre, pero me meti en la bañera, puse el tapon!!! Y le lave el pelo y todo!! despues me tome ibuprofeno y ya solo tngo decimas!!! oeoeo, lo supere!!! jeejejj, q guay!!
Tu ke tal el dia?
bsitossss