El pan de soja supongo que es apto verdad?
Con los lácteos frescos ten cuidado como te indicó Ninevi, no más de 2 raciones diarias.
El all-bran está permitido pero sin excederte en cantidad.
Pero en líneas generales salvo esas advertencias está muy bien
Desayuno: pita integral con aceite vaso de leche desnatada
1/2 m. almendras
Comida, gazpacho (no lleva pan) y pechugas pollo al horno con cebolla, lechuga.
Merienda. pera
Cena: jamon serrano, jamon york casero, dos yogures.
Desayuno: pita integral con aceite vaso de leche desnatada
1/2 m. almendras
Comida, gazpacho (no lleva pan) y pechugas pollo al horno con cebolla, lechuga.
Merienda. pera
Cena: jamon serrano, jamon york casero, dos yogures.
¿Se puede usar aceite de girasol?
Puedes usar aceite de girasol, no hay problema, pero siempre es mejor el de oliva
Cuidado con los lácteos, trata de no consumir 2 porciones en una misma comida, repártelos en el día. Procura no pasarte de las 2 raciones, en tu menú veo 3.
Ali, es posible desayunar allbran choco algún día. Tiene el mismo contenido en fibra que los all-bran normales y para tomarlos algun día están buenisimos.
Otra cosa Ali, a mi me encanta el gazpacho. Lo hago sin pan así que se supone que puedo tomarlo en todas las comidas no?
Pues en la Fase I no se puede paloma, llevan chocolate y por tanto grasas saturadas que no puedes mezclar con la harina integral de la que están compuestos los all-bran choco.
Y no... no tienen el mismo contenido de fibra que los normales, tienen aprox 10 gramos menos los 100 gramos.
Peeero pues si un día con conocimiento de causa los quieres tomar pues hazlo, pero permitidos no están en la Fase I.
El gazpacho si lo haces sin pan lo puedes tomar cuando quieras.
Que bien lo del gazpacho. Ali he tenido un problemilla.. Mi suegra ha estado tres dias en casa y he roto la dieta. algun bombon, galleta, pasta con carne .. pero aqui estoy otra vez.
¿Se pueden tomar gulas?.
El pan de soja lleva acido lactico que es es único ingrediente que no sé si está permitido. ¿es así?.
Que bien lo del gazpacho. Ali he tenido un problemilla.. Mi suegra ha estado tres dias en casa y he roto la dieta. algun bombon, galleta, pasta con carne .. pero aqui estoy otra vez.
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