Como comenté en un post ayer, mi madre comenzó ayer la dieta de Monty, y más o menos le voy informando pero se que hay un libro especial para las mujeres y que se trata el tema de la menopausia.

¿Alguien podría decirme qué consejos se deben seguir en estos momentos si se sigue la Montidieta? Es igual que para el resto o deben tener cuidados especiales?

__________________

Hola Travi:

Soy recién llegada al foro, pero voy a intentar ayudarte.

Yo hice el método hace años con el libro EL METODO MONTIGNAC ESPECIAL MUJER. No sé si todavía lo editan. Sale Monty en la portada y un montón de vegetales, con el fondo negro. Todavía lo utilizo.

Para mí es el mejor libro. Es el más estricto porque es de los primeros que se editaron, pero trata muy bien todos los temas relacionados con la mujer.

Intenta conseguirlo porque allí te lo explican todo. Si no lo encuentras, si quieres ya te iré pasando los datos, pero son bastantes.

No me encuentro en esa fase todavía, por lo que no puedo darte consejos personales de cómo me ha ido.

Busca el libro que vale la pena.

Un saludo y mucha suerte!

Yo lo he estado buscando en internet y lo dan como descatalogado
Anamaría Qué diferencias has encontrado entre las dos publicaciones. Ya sé que a los hombres les cuesta mucho menos que a las mujeres bajar peso pero imagino que las pautas han de ser las mismas no????

Un saludo

__________________

Hola Nivevi!

Son bastante parecidos. La verdad es que el que más conozco es el antiguo. Este nuevo veo que es mucho más permisivo. Por ejemplo en lo de poner aceite de oliva a los glúcidos de IG bajo. En el primer libro no se podía ni un gramo de grasa. Igualmente con lo del pescado. Veo que hay teorías nuevas que sí lo permiten.

Lo mejor del libro es que da pautas para cada fase de la vida de la mujer. Adolescencia, mujer adulta, embarazo, menopausia... Con todo lo que se necesita a cada edad en cuanto a nutrientes, vitaminas... y toca temas concretos: celulitis, prevención enfermedades cardiovasculares, lactancia, necesidad de calcio...

Como te digo la base es la misma, pero muy muy "femenino". Es mi joya, y ahora que sé que ya no se edita, todavía más.

Si os interesa algo concreto, os lo comento.

Besos!

(Vuelvo a poner el ticker pero creo que no me sale. ¿Alguien puede decirme cómo lo "engancho"? Yo hago copiar - pegar, pero no se pega el dibujo, sino el texto)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9f6/weight.png

__________________

Travi, yo leí el especial mujer y lo encuentro un poco atrasado con respecto a las nuevas ediciones. Sobre el tema de la menopausia, insistía mucho en llevar una buena alimentación porque podías engordar bastante kilos, sobretodo si el tratamiento (medicación para esa etapa), no era el adecuado. Yo lo leí porque me lo dejó una compañera, pero creo que siguiendo el método ya te irá bien, si quieres me miro la información que aparece sobre la menopausia y te la intento pasar, de acuero??

Hola Travi!!

Te cuento lo mismo que las chicas, la mecánica es la misma, pero da ciertas recomendaciones para la menopausia como incrementar el consumo de calcio y demás, no sé si estará descatalogado, la verdad lo compré hace varios años.

Pero haciendo la dieta bien y variada, no debe advertir problemas y por el contrario la beneficiará.

Besos!! :P

Muchas gracias a todas!!!

Mi madre ahora mismo no sigue ningún tratamiento porque se negó; eso sí, toma leche de soja, pastillas de onagra, calcio en leche, sardinas, ... o sea, cosas aptas para Monty. Si el libro no dice nada especial pues entonces va por buen camino! Es que pensé que igual le iba a costar más adelgazar o que debía rectificar a lo mejor algunas cosas por su estado hormonal, pero si no es así perfecto!

Gracias de nuevo

__________________

Travi!!

Para nada la perjudican estas cosas que está tomando, lo único que sería conveniente es que no abuse de las comidas de glúcidos, que haga una mayor parte de prótido-lipídicas, no necesariamente ha de abusar de las grasas, puede optar por más comidas con pescados, verduras y legumbres , dejando para 3 ocasiones por semana la pasta, arroz etc, activará su metabolismo y acelerará la pérdida.

Un beso!!

Perfecto! Asi mismo se lo diré, aunque ella cenar cena fruta y cositas ligeras.

Muchas gracias Ali!!

__________________

De nada guapa