Hola hoy no he podido conectarme antes tenia mucho trabajo ,con la Alimentaria de Barcelona los hoteles no paramos y ahora que tenia un ratito estaba leyendo todos los mensajes de hoy
Os pongo lo que he comido
Para desayunar, lo de siempre te rojo y tostas con meermelada(todo monty)
Media mañana un cafe con leche des.
Comida una tortilla de 2 huevos con pisto hecho por mi que me sobro de los spaguetis de anoche , y una pechuga de pollo , de postre un poleo menta
por la tarde me tomare un yogurt 0%
por la noche una piña natural pequeña entera
Y mañana a ver que me dice la bascula
Espero que sean buenas noticias si es asi ya os lo hare saber y si son malas tambien para ver que he echo mal
Un saludito

Pienso que tu menú está
Pero ya te lo revisará Ali.

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PEPA CORDOBA

Claro que sí! está perfecto Silno

Besitos!

enhorabuena silno, ya veo que has bajado cuatro kilos y eso que al principio lo veias complicado

Silno sigue así...

seguro q son wenas noticias!!!! Ya nos contaras!!! T keda pokito ya, eh? jejej Dentro d poko nos abandonasssss
bsitosssss

Hola Martita no creo que os abandone he puesto 57 porque para mi ya seria mucho pero realmente tendria quue llegar a los 55 ya que mi constitucion es pequeña mido 1.56 pero desde hace años que no he llegado a los 55, ya que se me queda la cara muy chupada y en seguida vuelvo a los 57, por eso me he marcadoa mi meta en estos kilos, pero me cuesta mucho perderlos
No os desprendereis de mi tan facilmente todavia tengo que daros mucha guerra con mis dudas y preguntas
Un saludito

mejor!! Asi no nos kedamos solitos los ke tnemos q bajar mas!!! pero tu trankila, q ya veras q esta vez si ke lo consigues, antes d nada t tines q mentalizar!!!! Yo estoy super contenta!!!!!
bsitosssss