Hola, llevo unos días enganchada a vuestra página, y parece que me he decidido a compartir vuestras experiencias... Ayer, estuve de compras en el Eroski buscando algunos productos Monty aptos, y la verdad es que lo tuve bastante complicado, pues encima no había conseguido encontrar lo del "post del super", que he de decir que supone una gran ayuda.
Encontré algunas cosillas que hoy he tenido que devolver por contener grasas vegetales con procedencia desconocida, y otras que creo que pueden valer; Ahí van:

BARRA INTEGRAL SIN SAL: harina de trigo integral, agua, levadura, salvado, centeno y pipas de girasol. Por cierto, ¿puedo comer algún pan apto acompañando a las comidas? ¿Y de merienda o para almorzar? Creo que no

PALITOS INTEGRALES "SILUETA": harina integral de trigo, aceite de oliva, semillas de sésamo, sal, gluten y levadura. ¿Cuando puedo comerlos?

YOGURES LÍQUIDOS "NATURLÍNEA", de Central lechera asturiana: leche desnatada, aceite vegetal (rico en ácido linoleico conjugado: 1,5% en producto final), leche en polvo desnatada, pectina, fermentos lácticos, aroma lácteo y edulcorantes (E-950, E-951, E-959). Contiene una fuente de fenilalanina.

Y como última duda: ¿cdo puedo comer el chocolate permitido? ¿Da igual después de la cena que tras la comida?

Espero que alguien pueda resolver mis dudas cdo tenga un poquito de tiempo, y creo que no serán las últimas...

Gracias por todo chic@s...

Hola vidi, bienvenida!!!!
Pues el pan solo lo puedes comer en el desayuno, al igual q las barritas esas q dices de silueta!!! Hay un pan de semillas d lino q lo puedes comer a toas horas, cuando kieras!!!
El chocolate lo puedes tomar d postre en comidas protido-lipídicas o de merienda tb por ejemplo, pero recuerda no abusar!!!
El yogur naturlinea no se ke dcirte, tiene aceites vegetales, pero no dicen q tipo de aceite es... a ver ke t dice ali!!!
Muchos animos y ya veras q bajas d pesoooo

weno, les dejo q va a empezar el madrid!!!
Cuando termine el partido me veran por aki otra vezzz
bsitossss

Hola Vidi! Bienvenida!!

ánimo!!!
Besitoooos

Vidi, bienvenida!!

Lo que te ha dicho Martita, sobre el pan es cierto, está limitado sólo al desayuno. Pero si te apetece mucho te puedes hacer el de lino. Respecto al chocolate, lo mejor es evitarlo en las cenas.

Cualquier cosa que necesites, ya sabes.

Besazos

Hola chicas, muchas gracias por responderme tan rápida y eficazmente. Parece tan extraño que se dirijan a tí las personas cuyos mensajes he estado leyendo estos días, je, je,...

Bueno, ahí va mi segunda tanda de dudas:

Hoy he desayunado una rebanada de pan de centeno con linaza: harina integral de centeno, agua, semillas de linaza, sal y levadura. La he acompañado con mermelada de fresa sin azúcar y queso fresco 0%. Creo que son aptas (aunque aún tendré q acostumbrarme a este cambio de sabores ).

En algún mensaje leí que alguien había tomado a media mañana un sandwich de bonito con tomate, de ahí mi pregunta respecto a lo de tomar pan fuera del desayuno , no es que sea vital para mí tomarlo o no, sólo es por saber si estaría bien hacerlo...

Respecto a los edulcorantes, ¿hay algún componente aparte de la maltodextrina que no podamos tomar?

Si no tengo hambre durante la mañana o la tarde, ¿es mejor que tome algo o puedo pasar sin ello hasta la hora de la comida o la cena?

El embutido permitido, como el jamón, pavo, chorizo, ¿cdo puedo tomarlo? ¿Puedo añadir jamón de pavo, por ejemplo a las ensaladas?

Por lo que he visto en algunos menús, puedo comer tortilla francesa para desayunar o cenar, ¿hay alguna preferencia?

¿Puedo comer las manzanas asadas como postre o fresas aunque sea fruta, después de las comidas? También lo he visto en los menús diseñados...

Espero no ser demasiado cargante, pero tengo tantas dudas en mi cabeza que me paso casi todo el día dando vueltas a todo esto, y nunca he soportado quedarme con dudas, soy una preguntona... lo siento...


Gracias a tod@s por vuestra ayuda y ánimo...

No tengo muy claro cómo introducir mi ticker. Ya he ido a la página donde creo que se configura, pero ahora, no sé qué más hacer ¿Alguien puede ayudarme?

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VIDI

Vidi!!

Vamos a ver.. lo del ticker debes ir a la pág tickerfactory, elegir tu dibujito con su marcador, luego pegar toda esa seríe de letras extrañas en tu perfil, en el cuadrito de tu firma.. a mi tampoco me salía.. échale un vistazo a la pág 2 del foro al post de LidiPe "poner el ticker es muy facil " del 07MAR.. ya veras que es realmente fácil!!.. Suerte!!

Las otras cosillas, haber si estoy en lo cierto, si no que las expertas digan lo contrario

Las tortillas se pueden hacer para comer (rellenitas de verduritas o de atún.. ricas ricas :P ) y solo para ese desayuno del que no se puede abusar que es a base de huevos, embutido,.... (yo lo hago los domingos)..

Los edulcorantes no se!!.. yo solo uso fructosa!!

Creo que si no tienes hambre por la mañana no es obligatorio comer algo, pero no es aconsejable según el libro que pasen más de 4 horas sin comer algo.

El pan ese a que se referían de a media mañana será de lino!!

Yo creo que se puede añadir embutido a las ensaladas, pero solo para las comidas, no?
El embutido solo en las comidas, con un cocidito, con lentejas, alubias, garbanzos, verduritas con jamón .. o como entrada.

Si las manzanas asadas se pueden tomar como postre, y creo que las fresas, cerezas, frambuesas son las unicas que se puden tomar sin esperar los 15m, pero creo que siempre antes de las comidas.. que nos digan las expertas!!

Besotes y ánimos yo llevo también poco tiempo, y la verdad es que la primera semana yo creo que hasta soñaba con las combinaciones de los alimentos... que estress !! , pero ahora no paro de apuntar cosillas de gente que como nosotras tiene dudas .. y tengo el frigorífico lleno de post-it!! :P

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Vidi ,,, bienvenida!!!!!
A tus dudas no te voy a contestar pq te las han aclarado todas perfectamente.
El pan solo debes tomarlo para desayunar , supongo q lo del sandwich a media mañana es pq hay gente como yo q no desayuna en casa y lo q normalmente se hace es tomar fruta en casa y cuando llegas al trabajo y estas tranquila tomas el pan con lo q mas te apetezca, ten en cuenta q si tomas algun embutido no tengan azucar ni feculas.La marca noel es una de las pocas q no contiene ingredientes peligrosos.....
Los edulcorantes no te puedo decir... yo me limito a tomar sacarina y fructosa..... pero ALI te aclarara
Puedes tomar manzanas asadas despues de la comida al igual q los frutas rojas como fresas, cerezas....
El chocolate .... ya te lo aclararon super bien
Pues eso bienvenida

Hoy he desayunado una rebanada de pan de centeno con linaza: harina integral de centeno, agua, semillas de linaza, sal y levadura. La he acompañado con mermelada de fresa sin azúcar y queso fresco 0%. Creo que son aptas (aunque aún tendré q acostumbrarme a este cambio de sabores ). Vidi, busca en las recetas MOntyaptas hay un montón de bizcochos deliciosos aptos para desayunar

En algún mensaje leí que alguien había tomado a media mañana un sandwich de bonito con tomate, de ahí mi pregunta respecto a lo de tomar pan fuera del desayuno , no es que sea vital para mí tomarlo o no, sólo es por saber si estaría bien hacerlo... Las harinas sólo en el desayuno A lo mejor era pan de lino y ese se puede tomar acompañando a cualquier comida, la receta está en el post, además se hace en un momento, aviso el sabor es raro pero comestible
Respecto a los edulcorantes, ¿hay algún componente aparte de la maltodextrina que no podamos tomar?

Si no tengo hambre durante la mañana o la tarde, ¿es mejor que tome algo o puedo pasar sin ello hasta la hora de la comida o la cena? NO dejes pasar más de 4 horas entre cada comida para evitar los picos de glucemia lo explica monty en su libro

El embutido permitido, como el jamón, pavo, chorizo, ¿cdo puedo tomarlo? ¿Puedo añadir jamón de pavo, por ejemplo a las ensaladas? Sin problema en ensaladas, con legumbres.....pero intenta consumirlo al mediodía porque son comidas proteicas y hacer cenas glucídicas (arroz, legumbres, pasta....)

Por lo que he visto en algunos menús, puedo comer tortilla francesa para desayunar o cenar, ¿hay alguna preferencia? Sin abusar, 2 huevos semana que son grasas saturadas y preferiblemente con la comida

¿Puedo comer las manzanas asadas como postre o fresas aunque sea fruta, después de las comidas? También lo he visto en los menús diseñados... Las fresas, frambuesas, moras se pueden comer sin problema al final de las comidas porqeu apenas experimentan fermentación, el resto siempre media hora antes las comidas....lo de las manzanas no lo sé.


Espero haberte ayudado un poco ya verás como en unos días le coges el tranganillo a la dieta.

Alí espero no haberme equivocado en nada

Por cierto, Bienvenida!!!!

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