GRUPO DE AUTOAYUDA VIRTUAL EN LA DIETA MONTIGNAC

**Lina** · 13/03/2006, 15:11

Ali primero me dirijo a ti porque eres la moderadora de este foro y soy muy muy nuevita en esta dieta Montignac que honestamente no se de que se trata.
Me gustaria que me dieras un día completo para saber como comenzarla a hacer porque me han comentado y he leido de gente que ha perdido muchos kilos haciendola.
Te propongo a ti que eres la moderadora para que lo propongas al foro si están de acuerdo que todas aquellas que hagan la dieta de Montignac hagamos un grupo de autoayuda virtual donde nos ayudariamos mutuamente en las dificultades con la dieta, mi compromiso que haria con el grupo seria:
Pesarme una vez por semana, todos los días caminar media hora, hacer la dieta lo mejor que pueda ojalá pudiera hacerla 1000 puntos pero la perfección pienso que no existe y comentar al grupo lo que comi durante el dia y la act física que hice.
Es como si fuera a un grupo para bajar de peso pero en lugar de ir personalmente estoy yendo por mail y me conecto con mis pares que son la gente que quiere bajar de peso y está haciendo esta dieta.
no sé es algo que se me ocurrió.
Si no hay cuorum no importa pero quisiera que alguien me dé un día completo de esta dieta o como hay que hacerla porque no sé.
La quiero empezar mañana mismo.
Besos a todo el foro y a Ali ..

?

**Ali** · 13/03/2006, 16:05

Lina!! ¿Cómo sigues??

Desde luego tu idea es estupenda, pero básicamente es lo que se está haciendo en este subforo de Montignac

Si le das un vistazo, podrás ver como las chicas y los chicos (que últimamente también se están apuntando a llevar una alimentación más sana

) van comentando sus progresos, poniendo sus menús (así se les va corrigiendo si es que tienen algún fallo), sus dificultades con la dieta, sus dudas... en fin, toda la ayuda posible que tanto yo como el resto de compis van aportando de manera muy activa!

También puedes ver como varios foreros crean un post personal, en el que van colocando sus menús a diario y se les va vigilando por si cometen algún fallito, sobre todo al principio que es cuando se domina menos la dieta

Menús tipo para comenzar tienes en la Web, mírate este enlace, los ejemplos de menús los tienes aprox a mitad de página:

http://www.mujerdeelite.com/Dietas/D..._Montignac.htm

De todas formas sería muy importante que te compraras el libro del método, pues te aclarará muchísimas dudas, pero lo más importante, sabrás el porqué funciona, es muy interesante, la última edición es: "Coma por placer y manténgase delgado" Autor: Michel Montignac

Mucho ánimo!! y ya sabes que aquí estaremos para ayudarte en todo lo que podamos.

Besos!!!

**mafibel** · 13/03/2006, 16:38

Lina, bienvenida...no sé muy bien a q te refieres con lo del grupo de autoayuda, pero vamos, para mí....q es justamente, lo q aqui hacemos a diario, no?????????????????

Nos ponemos nuestros menús, comentamos lo q perdemos, los atascos, etc...los hallazgos en el super con monty, etc...

Si hay algo más parecido a un foro de autoayuda....yo no lo conozco!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Si nos has visitado otra cosa no hacemos, pero apoyarnos, darnos ánimos y compartir experiencias...a puñados!!!!!!!!

Besos, y bienvenida...como te dice Ali, en ese enlace, tienes diversos menús orientativos...Poco a poco, te irás pudiendo organizar para saber lo q mezclar y lo q no....yo en 3 semanas ya lo voy teniendo mucho más claro....y se pierde, doy fe!!!!!!!!!! Hoy me han dicho q se me notaba una barbaridad (y os juro q la cara de las dos personas q m lo han dicho esta mañana era muy expresiva...)
Bel