estoy tomando xenical mandado por el endocrino,al principìo bien pero ahora no bajo nada y son bastante caras,tengo muncha ansiedad el jueves voy el sicologo para ver lo pque me dice,

tengo 39 años
peso 74
mido 1.52

voy al gimnasio 3 dias a la semana y durante la mañana me muvo bastante ya no se que mas hacer ,lo he probado casi todo

un saludo

Hola

Lo mejor es que ataques esa ansiedad con la ayuda del psicologo, veras que bien te ira, es un gran paso que vayas!
Si realmente esa ansiedad te provoca que comas compulsivamente verás que eliminada esta, el problema desaparecera y probablemente bajes de peso poco a poco.
El ejercicio es buenisimo tambien y esta dieta comprobarás que puedes comer practicamente de todo y de forma sana.

Un saludo y animo !!!

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Saludicos!

Marisolag!! Bienvenida

El Xenical va muy bien, pero siempre y cuando se lleve una dieta controlada, de poco o nada sirve si no se lleva una alimentación enfocada a perder peso.
Si sigues el método Montignac por ejemplo, en absoluto tienes porqué continuar con Xenical, sería incluso contraproducente, pues las grasas no son tan malas ni tampoco las causantes de principales de que aumentes de peso, más bien como las combines y su procedencia.

¿Ansiedad??, habría que ver de donde viene esta ansiedad, conocer la causa que la produce, pues casi siempre los problemas de ansiedad vienen derivados de algo.
Si comes muy poco y tu alimentación no es equilibrada (es un ejemplo) puedes padecer ansiedad, sería entonces donde habría que atacar para eliminarla.

No obstante, el psicólogo si crees que lo necesitas, te ayudará

Por supuesto que el método Montignac te puede ayudar muchísimo, ya no tendrás que volver a preocuparte de tomar platos escasos de comida o no disfrutar de ella, por supuesto el contar calorías y gramos se acabó, todo lo contrario, para adelgazar hay que comer, pero comer bien.

Ánimo!! cualquier cosa que necesites o las dudas que se te presenten con la dieta postéalas y te ayudaremos encantados.

Un besazo!

De verdad, es tan frustrante tener que andar quitándote de cosas que te apetecen tanto, pensando en si deberías comerlo o no y encima tener cargo de conciencia si decides comerlo, contar calorías, o comer algo que realmente no te gusta (odio las ensaladas), que ahora cuando veo todo lo que puedo comer es que no me da pereza, cada día descubro una cosa más rica todavía y que la puedo comer sin problema, yo pienso que esto, a no ser que el tema del peso sea por causas de fuerza mayor como algun medicamento que estés tomando o algo, realmente debería ser recomendable para casi todo el mundo...

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