Yogur por la noche??

DiDi · #1 15 de Mar de 2006, 00:36:34

he cenado y tengo un hambre que me muero. Me puedo comer un yogur 0%?

irene21 · #2 15 de Mar de 2006, 00:44:16

yo me lo he zampado ya!!asi que espero que se pueda.antes han dicho que como mucho dos al dia

DiDi · #3 15 de Mar de 2006, 00:46:35

Jajajaja!!!! bueno pues entonces yo me lo como tambien asi si lo hacemos mal nos tenemos la una a la otra jejeje, ademas hoy no me he comido ninguno.

irene21 · #4 15 de Mar de 2006, 00:59:00

y se puede comer edulcorado si es 0% o tiene que ser natural completamente???y con trocitos de fruta o de cereal??tb 0% claro,de esos de vitalinea,es que como el libro dice que no hay que mezclar yogurt y fruta pues ya no se...

Ali · #5 15 de Mar de 2006, 01:48:22

Hola chicas!

Si la cena ha sido prótido-glucídica (arroz, pasta) podéis comer el yogur 0% tranquilamente.

Si por el contrario la cena ha sido prótido-lipídica (carnes, huevos...) optar por el queso, ya sea curado o semi-curado, manchego, brie etc. o esperar a terminar la digestión, entonces podéis tomarlo

Besos!!

Ali · #6 15 de Mar de 2006, 01:50:05

Lo ideal Irene es que sea natural al 0% de materia grasa y sin edulcorar. Luego puedes endulzarlo con un poquito de fructosa o edulcorar con tu edulcorante apto, o incluso ponerle un poquito de mermelada sin azúcar.

Besos!!

MiuMiu · #7 15 de Mar de 2006, 13:35:44

Cita:

Empezado por Ali

Si por el contrario la cena ha sido prótido-lipídica (carnes, huevos...) optar por el queso, ya sea curado o semi-curado, manchego, brie etc. o esperar a terminar la digestión, entonces podéis tomarlo

¿Y aquí valdría también un yogur entero o una cuajada?

Ali · #8 15 de Mar de 2006, 13:51:05

Si

MiuMiu · #9 15 de Mar de 2006, 14:18:29

Jeje, gracias, pero no bajes la guardia, que la semana que viene lo volveré a preguntar :twisted:

Ali · #10 15 de Mar de 2006, 14:23:11