duda del desayuno

**silno** · 15/03/2006, 12:49

Yo cada mañana me tomo mis tostadas con mermelada y segun entendi si tomo jamon o queso o salmon no puedo tomarlo con las tostadas ha de ser solo,es asi? o puedo tomar las tostadas con culaquier embutido por la mañana, ya que he visto charlas que toman el pan de pita relleno de todo esto, y pienso a ver si estoy haciendo el tonto cada dia mermelada pudiendo ponerle pavo o jamoncito
Me pensaba que lo tenia claro pero ahora me ha asaltado la duda, me parece que cuanto más leo más lio me hago
Ya direis

**yukari** · 15/03/2006, 12:50

yo tb tengo dudas sobre eso

**Ali** · 15/03/2006, 12:58

A ver, con el pan del desayuno lo más recomendado de acompañamiento para la Fase I: queso al 0% o mermelada sin azúcar, es decir, un acompañamiento libre de grasas, como estás haciendo Silno

Pero también es "aceptable" tomar pescados como salmón o atún, lechuga, tomate y en menor medida aceite de oliva (un hilito de aceite) y embutidos sin grasa como las lonchas de pechuga de pavo (ojo! sin féculas, almidones, azúcar etc)

El resto de embutidos grasos, ya sea jamón serrano, chorizos etc, obviamente no, son ricas en grasas y además saturadas.

¿aclarado??

Besitooos