Joooo, estoy super enfadad conmigo mismaaaaa!! Me comi un trozo d pizza!! jope, es q no podia mas, mi novio se estaba comiendo una pizza y yo con mis super endibias con keso philadelphia y gazpacho, q esta super riko si, pero me desconsole tanto!!! Q me comi un trocito d pizza, meti la pata totalmente!!! Y tb me comi un trozo d bizcocho!!! joooooo Puedo hacer algo para remediarlo? Cnar muy pokito o algo, o ya irremediablemente no perdere nada esta semana??
Muuuuchas graciasss mis niñ@s!!!!
bsiotsssss

ay ay ayyyyy, directa al infiernooooo

sé que no es para bromear porque lo debes estar pasando mal, es que yo antes estaba pensando en que cuanto tiempo aguantaría sin pecar, no sé no me veo toda la vida sin comerme un buen bocata de pan pan

tranquila martita, te comprendemos, seguro que no ha sido tan grave.

Eyy convence a tu novio para que haga la dieta !!!

pero te has comido un trocito o una buena porción??!!jejeje porque no creo que sea lo mismo...de todas formas si haces ejercico (bici o correr,por ejemplo)y cenas un pokillo menos seguro que compensas,aunque ya sabes q yo soy de las nuevas en esto y no soy la mas indicada para aconsejar!

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Martita!!! Mi niña..... no te preocupes ya veras q Ali te dice q no pasa nada. LLevas mas d mes y medio con la dieta y eso le pasa a cualquiera.
O sea q animo,,,,, esta noche cenas algo ligerito y mañana a seguir como siempre.

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Carmen
....... No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices !!!!!

Ala! ya la has liado buena Martita... pues ya me parece que no vas a poder adelgazar más por lo menos en 1 mes............................................... .......

Que noooo preciosa!!! a ver, no nos vamos a engañar, ha sido un traspiés, hay que afrontarlo y ya está. Has disfrutado la pizza y el bizcocho, bueno, pues nada de compensar o no cenar nada, eso solo servirá para crearte más ansiedad y sentimiento de culpa, es contraproducente. Esta noche cena como acostumbres, pero te aconsejo que no sea de glúcidos de I.G superior a 35, es decir toma por ejemplo una gran ensalada, pescado etc, sin quedarte con hambre, como si nada hubiera pasado, olvida lo que pasó en la comida en este mismo momento eh??

Pero ya no lo vuelvas a hacer más!! tu cada vez que veas la pizza, bizcochos etc, recuerda que cada vez queda menos para que puedas darte ese gusto!! si cometes desviaciones cuando aún no estás en la Fase II pues te costará un poco más de tiempo, asi que, sé fuerte Martita tu puedes!

Un besote preciosa y tranquilaaaa

yo le dije q tomase cosas cn un ig bajo, verduritas por ejemplo para compensar.... hice bien ali???

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Lore

Animo martita, no te pongas de bajón que un traspiés lo tiene cualquiera. Además, seguro que con este trapiés te pones de lo más estricta y retomas con más fuerza (ayyyyyyyy, lo que nos puede el sentido de la culpabilidad). Pero además, por supuesto que cuantos menos fallos cometas mejor, pero somos humanos, y yo esta dieta me la he tomado como un hábito de vida, no solo como algo temporal, así que tropezones podemos tener, que no somos máquinas!

Olvidado, como dice Ali, que sabe mucho

¡Ánimo, Martita, que no pasa ná! ¡Y que te quiten lo bailao!

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MiuMiu dixit

Muchas gracias por el apoyo mis niñas Ya estoy mejor y si disfrute comiendomelo!!! jajajaja Me comi un trozo, no una porcion, sino casi el final, el culito con un poko de trozo hacia dentro, no se ocmo explicarlo!!!!
Pues cenare una ensaladita, comprare d las q ya vienen cortadas q son rikas y con unos tomatitos cherry y listo!!! jejeje, espero q no se no te mucho el traspies en la basculaaaa. Es q es un mes y medio con la dieta y no me habia salido, pero weno, lo hecho hecho esta!!! jeejje
Bsitossss y muchas graaaaaaaaacias

Claro que hiciste bien Lore!!!, pero que no pase hambre, eso es lo que no se debe nunca hacer, si necesita tomar alguna fruta, o algún pescado además de la ración generosa de verduras adelante!