Otra vez ando por aki, pero es que m e siento más segura si me revisais mi comida de hoy.

- desayuno:una manzana y al ratito un cafe y un pan de pita integral con mermelada de fresa sin

como me levanto tan tarde (debido al estudio por las noches) no hago nada hasta la comida

- comida: cuscús integral con calabacin, cebolla, pimiento fritito con un ajo, y luego le he puesto un tomate y de postre, he hecho el flan de nata que esta mu bueno, y le he puesto encima un poco de mermelada de tomate sin

- A media tarde, unas pocas de pipas de calabaza

- Cena: merluza a la plancha, con tomatito partido,pepinillos, y un poquito de salmon.

despues me he ido a andar, para mover el cuerpo, y a la vuelta me he tomado un cafe y un trocito de chocolate valor pero con almendras,mas del 70% de chocolate

qué me decis???

Y una pregunta, cómo haceis la crema de garbanzos para que esté buena? Yo es que no lo he probado nunca y mañana la voy a hacer

Hola, Josefa, soy Bel! En nada es tu santo, eh????

Mi respuesta a tu pregunta sobre la crema de garbanzos: últimamente yo la ceno muy a menudo, pq los garbanzos me ayudan a conciliar el sueño (Ali me dijo q era x el alto contenido en Magnesio....doy fe: mi perra ahora mismo está roncando q ni os cuento, pq ha dado cuenta de los restos de garbanzos..)

Yo lo hago muy fácil: a remojo un día los garbanzos...con un poquito de bicarbonato si son durillos...y luego, los cuezo en la olla exprés junto ocn la parte verde (hojas) de una acelga...y agua, claro...Cuando están cocidos, les añado un poco de sal, lo paso x la batidora todo....y Listo!!!!!!!

A mi marido y a mi nos gusta bastante....yo es q soy muy básica, no mezclo muchas cosas...pero a mí me sabe riquísima...ayer me metí dos tazones!!!!!!!!!!!!!!!!!

Respecto de tu comida, yo no veo aparentemente fallos...aunque como soy montynovateja aún (3 semanitas de dieta), pues no soy del comité de sabios...jejeje...

Besos,
Bel

hola josefa mi niña!!!!!!! solo comentarte una cosita.... el flan de nata no se puede tomar cn el cous cous..... ya q tiene grasas saturadas y el cous cous se considera uno de los alimentos junto con la pasta, el arroz, q no se puede mezclar cn grasas como la nata....

im sorry wapa... pero no te preocupes q son fallitos tontos.... yo tb los tenia al ppo!!!!!!!!!

q estudias??????

un besitoooo y animos

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Lore