Unas preguntas sobre la dieta

**Nanda** · 16/03/2006, 10:38

Buenos dias a todas,queria que me ayudarais en unas dudas que tengo en la forma de combinar comidas.Hoy tengo para comer repollo rehogado con ajopuerro,ajo,aceite de oliva y un poco de pimenton.¿Detras puedo comer carne,pollo o pescado verdad?.Y de postre un tazon de fresas?.Pongo un tazon por la medida mas o menos.Para el resto de comidas veo que al meidodia se puede comer garbanzos,alubias,lentejas y guisantes frescos,pero como potaje o estofados?.Para mi estofados es echrles todo en crudo,es decir,cebolla,ajo,perejil,pimiento verde,un poco de laurel,un chorro de aceite y un poco de pimenton,y de segundo la proteina,quiero decir carne,pollo o pescado.En la cena si como legumbres al mediodia es mejor comer verdura o ensalada no? con su pesacdo o pollo.¿Y de postre?.¿Lo he entendido bien?.Esque no tengo libro y me tengo que guiar con vuestros consejos,asi que espero que alguien me conteste o Ali que siempre esta por aquiy veo que sabe mucho.

Muchas gracias a todas.

**Nanda** · 16/03/2006, 11:23

nadie me lee y yo esperando.Bueno,esperando si pero no berrando,es broma.Sigo esperando vuestra opinion,perdonar si soy pesadina.

**txurra1** · 16/03/2006, 11:39

Hola Nanda,

Sí puedes comer carne pollo o pescado despues del repollo y de postre las fresas.

Sí puedes comer las legumbres estofadas.

La verdura en la cena fenomenal pero mejor con pescado ya que la carne y los huevos tienen grasas que hay que evitar por la noche. Y de postre un yogur 0% por lo de la grasa también.

Espero que te sirva de ayuda

**Nanda** · 16/03/2006, 12:10

Gracias Txurra1 por contestar,si que me sirve lo que me has escrito porque no pensaba que el pollo o el huevo de noche son menos aconsejablespor las grasas.Poco a poco ire aprendiendo.Gracias de nuevo

**NUBESYCLAROS** · 16/03/2006, 12:13

De postre fresas??????
Pero si la fruta nunca se puede tomar de postre.
Creo que eso no es correcto.
Ali por favor en varias semanas que no he entrado y ya se puede tomar fresas de postre????

**yukari** · 16/03/2006, 12:15

las fresas SI (y demas frutas del bosque) se pueden tomar de postre. No fermentan en el estomago, asi que se pueden mezclar con todo!!

**MiuMiu** · 16/03/2006, 12:20

Sastamente, las frutas rojas sí se pueden tomar de postre. ¡Nube, aprovecha el descubrimiento, que llega la temporada!

**martita0** · 16/03/2006, 14:03

Yo compre el otro dia 2 kg d fresas!!! jejeje, tngo q akabarmelas!! Hoy las meriendo, q rikas q estan, son super fresones!!!!!
Nanda, para cnar tb puedes comer espaguetis integrales o pasta integral, arroz basmati o integral, muchas cositas

Bsitos y espero q t vaya bieeeeeen

**silno** · 16/03/2006, 14:06

Yo cada dia aprovecho y como fresas

Un saludito

**Nanda** · 16/03/2006, 15:48

Ya que se pueden tomar las frutas rojas y bayas habra que aprobechar el tiron de las fresas,por lo menos a mi me encantan y siempre las como sin nata ni azucar,las lavo y asi me las como.Las pastas integrales en la cena con que las mezclo,con vegetales,setas,....?.Las pastas son de lo que mas me gusta y las ensaladas tambien,bueno me gusta todo,todo,esa es mi desgracia pero tambien es una ventaja ya que asi no echo de menos alguna comida principal.Eso si,como empiece una dieta me apetece mas el azucar,esque no me lo explico,paso delante de una confiteria y me comeria los pasteles que en otro momento ni pensaria en ellos.