
Hola, me llamo Ariana, la semana pasada compre el libro " Comer , adelgazar y no volver a engordar ". El motivo de comprarlo fue el querer mantenerme delgada. He estado haciendo dieta , la de K7 , no se si la conocéis y bueno, me ha ido bien, he adelgazado, pero lo difícil para mi no es eso, tengo la suerte que pierdo bastante rápido, el problema es que los vuelvo a recuperar siempre y esta vez me he propuesto cambiar mis hábitos alimenticios para aprender a comer sano y mantenerme siempre igual.
La lectura del libro de Montignat me ha echo ver muchos de los fallos en mi alimentación pero a pesar de haberlo leído varias veces hay cosas que no tengo todavía claras

y el leer vuestros mensajes me esta ayudando muchísimo.
Solo quería presentarme y deciros que me gusta mucho este sitio

y que si no os importa me gustaría unirme a vuestro grupo.
Saludos.