Hola, me llamo Ariana, la semana pasada compre el libro " Comer , adelgazar y no volver a engordar ". El motivo de comprarlo fue el querer mantenerme delgada. He estado haciendo dieta , la de K7 , no se si la conocéis y bueno, me ha ido bien, he adelgazado, pero lo difícil para mi no es eso, tengo la suerte que pierdo bastante rápido, el problema es que los vuelvo a recuperar siempre y esta vez me he propuesto cambiar mis hábitos alimenticios para aprender a comer sano y mantenerme siempre igual.
La lectura del libro de Montignat me ha echo ver muchos de los fallos en mi alimentación pero a pesar de haberlo leído varias veces hay cosas que no tengo todavía claras y el leer vuestros mensajes me esta ayudando muchísimo.
Solo quería presentarme y deciros que me gusta mucho este sitio y que si no os importa me gustaría unirme a vuestro grupo.
Saludos.

hola Ari!!Yo tb empecé esta semana,me está costando un pokillo,pero supongo que poco a poco dejaré de meter la pata.Ánimo,y nos vemos por aki!!

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Bienvenida Ari!!!!1

Aqui intentamos ayudarnos buenamente los unos a los otros y además nos lo pasamos en grande.........

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Bienvenida ari mi niña!!!
Q guay, cada vez somos mas!!! Tu lee el foro y lo ke no entiendas preguntalo Aki estamos encantadas d ayudarte!!!
muuuchos animos y bsitosssss

¡Hola, Ari, bienvenida!

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MiuMiu dixit

BIENVENIDÍSIMA, ARIII!!!!!!!!!!!!!!!!

Bel

hola ari, bienvenida a este tu foro, aqui se aprende mucho de los errores de los demas, y si no, se pregunta lo que haga falta que entre todos te lo aclaramos

un beso

Ari!! Bienvenida

Bienvenida!!!!

Empieza a soltar preguntas por esas esos deditos !!!

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hola wapaaaaaaaaaaaa

bienvenidaaaaaaaa y ya sabes.... para cualquier cosa aqui estamos!!!!!!!

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Lore