HOLA A TODOS!! Soy dulcipika y escribo porque despues de leeros y de informarme sobre esta dieta he decidido hacerla. Llevo mucho tiempo queriendo perder peso y la verdad que no lo consigo porque me encanta comer, asi que espero conseguirlo con esta dieta que no me limita las cantidades.

Me he leido el libro por encima y ya he planificado mi menu semanal. Mañana comienzo y con muchas ganas porque tengo qe perder peso ya no solo por el fisico sino por mi salud, que tengo 21 años y peso unos 80 kilos(mañana me peso y os lo confirmo) y ESTO NO PUEDE SER!!!!!

Asi que espero encontrar en vosotros todo el apoyo que necesito. Voy a intentar comer en casa siempre para no caer en tentaciones y a la hora de salir pues bebere coca cola light, eso es lo q mas me va a costar pero bueno...quien algo quiere algo le cuesta no???

Ah y voy al gimnasio!!! Eso tambien ayudara no?? eso espero.

En fin, que intentare escribiros cada dia y espero que me apoyeis. BESITOS [/img]

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DULCIPIKA

Pues aqui estaremos tod@s dispuest@s a ayudarte en lo q sea menester, dulcipika.....BIENVENIDÍSIMAAAAAAAAAAAAA

bEL

Bienvenida

Dulcipika, no dudes en preguntar lo que necesites, que aquí te responderemos a todo lo que podamos y si necesitas ánimos también te los daremos.

A mi también me encanta comer...así que cuando he conocido esta dieta ha sido un auténtico descubrimiento, porque puedo comer bien y no tengo necesidad de comer cosas prohibidas.

Estoy sorprendida conmigo misma, porque tengo una fuerza de voluntad increible, y lo que más me cuesta es que no me supone decir no..antes unas patatas,o unos dulces...porque tengo otras muchas cosas buenas que sí puedo comer!!!

Lo del deporte te vendrá genial, seguro. Yo he empezado hace poco porque he perdido 19 kilitos y claro estaba quedándome un poco flácida...Todavía me quedar otros tantos por bajar...pero bueno no sé que pasa que llevo 3 semanas igual, pero no te preocupes que ya verás como pierdes con facilidad, sobretodo si eres de las mías...que pican a todas horas!!!

Buenos pues muchos besazos y bienvenida

Pues muchas gracias a todas!!! La verdad que da gusto estar a dieta con gente como vosotras. Queria haceros una pregunta, el pan para el desayuno tiene que ser integral, eso ya lo se, pero puedo tomarlo en forma de biscotes tostados tb integral. Yo es q he comido siempre ese pan en el desayuno, de la marca recondo pero he mirado los ingrdientes y pone que lleva azucar...asiq no se. Creo q voy a ir a la panaderia a comprar el pan integral en bollito oalgo asi. ¿Que me recomendais? ¿Como lo haceis vosotras? Y con mermelada sin azucar claro jejeje. Un besote y gracias!!!!!!!!

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DULCIPIKA

Hola dulce, los biscottes no te sirven has de buscar que lleven harina integral, si tienes un lidl cerca hay unas tostada con sesamo que son aptas, tienes pan de pita que puedes tostar, echa un vistazo en el super de monty que te ayudara mucho

Mira en el super con monty, hay varias opciones aptas de pan y de otras muchas cosas....la dirección es http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=216

Yo me hago el pan desde hace un par de meses, así me aseguro que es integral y está muy bueno. La mayoría de panes que venden llevan harinas blancas, maltas, azúcares...y no sé cuantas cosas más....

Hola Dulcipika, bienvenida.
Los biscottes el que no lleva malta, lleva azúcar y si no, las dos cosas, así que nanai de la china.
Tienes que encontrar otros tipos de pan, en el super hay muchos, el de pita del Carrefour, por ejemplo, integral, vale, y si no, deberás probar ha hacerlo tu misma.
También hay por ahí (Hipercor) Madalenas integrales de Horno de Leña, aptas, y tortitas de Anis, de la marca Espigas, hay muchas cosas, aunque al principio no lo parezca.

Hola Dulcipika! Espero que te vaya muy bien en este apetitoso proyecto. Yo llevo poco tiempo, pero estoy muy animada desde el primer día, y poco a poco, se van notando resultados... Por cierto, lo de la coca-cola light , también va a haber que restringirlo, pues me dijo Ali que lo evitaramos (aunque de vez en cuando puedas tomarte alguna...).

Bueno, lo dicho, ¡ánimo y bienvenida!

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VIDI