HOLA A todas!!!

Hoy es mi cuarto dia de Monty y la verdad que ni me he enterao!!! No he pasao hambre ni nada y estoy super animada y cn mucha energia, ademas estoy comiendo muy bien y cosas muy ricas. A mi es q la verdura me encanta!!! Y nada...aun no me he pesao por si acaso, porq kiero esperar una semanita por lomenos...a ver si me llevo una sorpresa!! aunk yo me siento mas ligera jejeje.

Bueno chicas mucho animo y seguid asi de bien. Por cierto el find semana consegui superarlo, no me salte la dieta ni una vez y encima de casa rural cn mis amigos!!! increible pa mi!!!! Gracias a todass por estar ahi, sois geniales!!!

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DULCIPIKA

oeoeoe me alegro un monton!!!! ya veras como la pesa tb t va a dar una alegri!!!! Una cosita q t recomiendo, intenta pesarte siempre en las mismas condiciones, p ej desnuda antes d meterte en la ducha en ayunas, asi no notaras tantas variaciones d peso jejeje
Muuuuchos animooooosssss y bsitossss

MUCHAS GRACIAS!!! Q rapidez en contestar!!!

Pues aprovecho para haceros una consultas...

Podrias decirme algun postre apetecible que pudiera tomar, como unas natillas o algo asi adaptado a monty??' Es q veo q haceis muchas cosas pero lo q no se es cuando me las puedo comer y como los lacteos esta limitados pues no se si atreverme a comerlas. Y otra cosa, el chocolate...me puedo tomar de vez en cnd un pokito, es q pa mi q me va a engordar y me da susto...

Gracias!!!!

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DULCIPIKA

pues el chocolate si q lo pudes comer sin problemas, como postre en comidas protido lipidicas o como tentempie, pero recuerda q tiene q ser superior o igual al 70% d cacao, no t olvides!!! jejee
d postres yo no me complico la vida haciendo cosas, pero en mi mujerdeelite tienes un monton d postres con una pinta increible colgados!!! jejejej
bsitosssss

Qué bien Dulcipika!! Sigue así

Besos!

HOLA MARTA!! ACABO DE REGISTRARME Y NO SÉ NI CÓMO VA LO DEL FORO? ME PUEDES AYUDAR UN POQUITO. SERÍA MUCHO PEDIR QUE ME INFORMASES DE FORMA GRAL. DE LA DIETA DE MONTIGNAC.SALUDOS

hola mi niña, bienvenidaaaaa!!!
pues a ver, para explicarte: primero deberias comprarte el libro d montignac, personalmente t recomiendo el d comer, adelgazar y no volver a engordar, ahi lo explican todo fenomenal, pero ahsta ke lo tngas pues hay un post dnd t lo explica, es el siguiente:

http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=105

Resumienod, el secreto d esta dieta esta en no mezclar hidratos de carbono con un Indice glucemico (IG) superior a 35 con grasas. Los indices glucemicos los encuentras en el post:

http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=810

Echale un vistazo!! Ahi tb tienes ejemplos de menus, y tb hay temas colgados dnd la gente dl foro pone lo q come a diario, le puedes echar un vistazo tb para coger ideas o par copiarlo, lo ke prefieras

Creo q lo he explicado bien, si no ke me lo diga alguien!! jejej Si tienes alguna otra duda preguntamelo sin problemas
Tienes mucho q perder¿

Bsitos y animooooooo

Hola Dulcipika, bienvenida a este foro, vaya que guay!! cuanta gente, falto unos dias al chill out y que sorpresa, cuanta gente nueva, eso estoa guay!!
Me gusta tu Nick jejejej Bueno me alegro de que estes a gusto con la dieta y veras que pronto notaras los resultado, asi que no te obsesiones con la bascula
Muakiiis

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