Holaaaa...Vereis hace un par de dias ni siquiera sabia que existia la espelta y ahora descubro que hay desde pan hasta magdalenas y galletitas; pasando por macarrones y arroz...

La cosa es que estan compuestos de harina integral de espelta y queria preguntaros si son apropiados y que es mas conveniente... si los productos integrales o los de espelta...


Bueno pues eso que muchas gracias y Besos!

P.D: para hacerlo bien estoy siguiendo los menus colgados... que estan super completitos y a ver si asi pierdo algun kilillo

Palomita!

Puedes consumir la espelta, no hay problema, eso si, en comidas de glúcidos y sin unir a grasas saturadas.

No es ni mejor ni peor que el resto de pastas o productos integrales, es otra opción

Un besote!

Que es la espelta????

Es un cereal Silno

Gracias Ali hasta aqui llego, pero como se come o para que se usa????

Ah ok

Pues hay panes en herbolarios que son de espelta, también se elaboran pastas como espaguetis y demás. También la comercializan en copos para tomar en el desayuno...

Besos!!

Es que ayer cuando fui al herbolario la vi, y como voy preguntandole a la chica de todo, no me atrevi con la espelta.
Gracias otra vez Ali

De nada guapísima

resulta que vi el post de palomita y pense segun lei que iba de cachondeo lo de "la espelta" Pense que se referia a eso,a EXPERTA en broma,jajajaja.Vaya plan,no crei que era para comer,en fin,un resbalon lo tiene cualquiera.
Ahora voy a poner mi menu de hoy a ver que me decis que veo que Ali esta por ahi tambien.Mi desayuno como siempre,kiwi cafe descafeinado y tostadas con mermelada sin.
COMIDA:repollo rehogado con ajitos y pollo casi a la plancha,tambien con ajitos,oregano,un poco de laurel picadin,un poco de limon y un poco de vino blanco,muy poco solo pa darle gusto.Me imagino que se pueda echarlo porque se evapora.Es un poco como al chimichurri.De postre fresas con yogur que estan muy buenas ahora.
MERIENDA:unas almendras,oye se pueden comer las avellanas?porque siempre como almendras.
CENA:Pasta integral con tomate y queso y champi.De postre otro yogur.Un besin

Hola Nanda, yo lo veo bien, yo a veces tambien como avellanas a falta de almendras