intento hacerlo bien

reyes etxarri · #1 24 de Mar de 2006, 10:28:38

gracias por contestarme. No os he dicho nada todavia porque estoy esperando el lunes para pesarme. Ya os dire algo.
la cantidad de chocolate 70 es la que uno quiere. Gracias
desayuno 4 porciones de pan de linaza con mermelada sin una pera 15 minutos antes y un cafe con leche. el cafe es descafeinado pero la leche es semi porque la desnatada no me gusta mucho. importa mucho?

Ali · #2 24 de Mar de 2006, 10:34:36

Hola reyes

La cantidad de chocolate al 70% pues si, en principio toma la que tu quieras, pero dentro de un orden, tampoco comerse toda la tableta.
Recuerda que el chocolate debes tomarlo en comidas prótido-lipídicas o en tentempiés pero nunca con glúcidos de I.G superior a 35.

Si que importa que la leche sea semi, debes consumirla desnatada para conseguir los resultados más rápidos y más efectivos. La semi solo para momentos puntuales.

Un beso!

reyes etxarri · #3 24 de Mar de 2006, 17:59:28

muchas gracias ali. hoy no tenia mucha hambre al mediodia y en vez de comer me he tomado un cafe con leche, pero luego me he comidodostabletas de chocolate 70. fatal no?
luego desayuno con un pan que tiene : harina de trigo integral, sal, harina de centeno, agua, semilla de lino, levadura biologica, propionato de calcio, el pan se llama Naturpan, pan integral con linaza. ¿puedo seguir comiendolo? gracias

yukari · #4 24 de Mar de 2006, 18:03:44

Cita:

Empezado por reyes etxarri

me he comidodostabletas de chocolate 70. fatal no?

Ali · #5 24 de Mar de 2006, 18:06:15

Cita:

Empezado por reyes etxarri

muchas gracias ali. hoy no tenia mucha hambre al mediodia y en vez de comer me he tomado un cafe con leche, pero luego me he comidodostabletas de chocolate 70. fatal no? cómo??? 2 tabletas?? pero a ver, 2 tabletas de chocolate enteras?? si es así, desde luego es una barbaridad, y eso que no tenías mucho hambre....
luego desayuno con un pan que tiene : harina de trigo integral, sal, harina de centeno, agua, semilla de lino, levadura biologica, propionato de calcio, el pan se llama Naturpan, pan integral con linaza. ¿puedo seguir comiendolo? gracias Ese pan no sirve porque lleva harina de centeno normal, no indica que sea integral, debe indicarlo. Mira el post del super, hay varios panes aptos.

Un beso!!

Ali · #6 24 de Mar de 2006, 18:08:06

Igual me he quedado yo Yukari, pero confío que nos diga que han sido 2 tiras de cuadraditos pero no 2 tabletas de 200 gramos cada una...

yukari · #7 24 de Mar de 2006, 18:09:32

Ali , me surge una duda. Me pareció haber leido anteriormente que la harina de centeno no tenia por que ser integral, ya que este cereal de por si era apto ¿lo soñe verdad?

Ahora me está pandiendo el cúnico porque creo que mi pan de desayuno tiene centeno!!

Ali · #8 24 de Mar de 2006, 18:12:55

Hola yukari!

Pues te has debido confundir con algún otro alimento, creo que con el salvado que fué el que comenté el otro día que era integral de por sí.
El centeno debe ser siempre integral, normal tiene un I.G de 65 aproximadamente.

Besos!

yukari · #9 24 de Mar de 2006, 18:15:16

muchas gracias ALi! lo comprobaré con el pan de casa, espero que sea válido porque es muy muy rico jeje

Anita_Za · #10 24 de Mar de 2006, 18:17:18

Creo que hay sitios donde llaman tableta a una pastilla, espero que nos lo confirme, es que dos tabletas sería una pasada

De todos modos tampoco es muy sano comer solo un cafe con leche y chocolate para la comida, una ensalada al menos y un filete de algo... piensa que luego en la merienda o cena estarás muerta de hambre y tanto tu como tu propio cuerpo te pedirá un atracón...