nueva en la dieta !!!

mariña · #1 25 de Mar de 2006, 23:24:43

BASICAMENTE LAS COMBINACIONES SON:
PROTEINAS CON VERDURAS
GLUCIDOS CON VERDURAS
FRUTAS ENTRE HORAS
Y LAS LEGUMBRES CON QUE??
BESOS, ES QUE AUN NO HE COMPRADO EL LIBRO.

NÚRIA · #2 25 de Mar de 2006, 23:46:20

Mariña bienvenida!!!

Si no has leido el libro, será difícil de explicártelo. Compralo cuanto antes y ya verás como después lo entenderás mejor y podrás plantear todas tus dudas, que te ayudaremos.

Proteinas con verduras, SI y con legumbre también
Glúcidos con verduras, SI (supongo que te refieres a los glúcidos de IG medio) o con pescado o con un poco de áceite de oliva
Frutas entre horas, SI ES LO IDEAL, se asimilan mejor las vitaminas y no producen malas digestiones. Las únicas que puedes tomar después de comer son las frutas cocidas o las frutas rojas.
Las legumbres: Con proteinas sólo para las comidas, si las comes para cenar mejor sólo con verduras.

Besazos

mariña · #3 26 de Mar de 2006, 00:08:26

Cita:

Empezado por NÚRIA

Mariña bienvenida!!!

Si no has leido el libro, será difícil de explicártelo. Compralo cuanto antes y ya verás como después lo entenderás mejor y podrás plantear todas tus dudas, que te ayudaremos.

Proteinas con verduras, SI y con legumbre también
Glúcidos con verduras, SI (supongo que te refieres a los glúcidos de IG medio) o con pescado o con un poco de áceite de oliva
Frutas entre horas, SI ES LO IDEAL, se asimilan mejor las vitaminas y no producen malas digestiones. Las únicas que puedes tomar después de comer son las frutas cocidas o las frutas rojas.
Las legumbres: Con proteinas sólo para las comidas, si las comes para cenar mejor sólo con verduras.

Besazos

MUCHAS GRACIAS POR LA ACLARACIÓN. QUIERO BAJAR 5 KGS. EL LUNES ME COMPRO EL LIBRO AUNQUE YA EMPEZÉ LA DIETA, PERO CLARO CON MUCHAS DUDAS.
TODAVÍA ME ESTOY HACIENDO CON EL FORO, Y NO SÉ CÓMO COLOCAR EL TICKER FAMOSO DE CONTROL DE PESO!!!
BESOS.
PD: LA LENTEJAS CON QUÉ PROTEÍNA LAS PUEDO HACER??? GRACIAS

NÚRIA · #4 26 de Mar de 2006, 00:20:02

Mariña no me hables, eso justamente estaba intentado yo, poner el ticker de marras!!Pero nada no me sale....

Las lentejas las puedes hacer con un poquito de jamón de que se parte a mano...el envasado suele llevar azúcar o chorizo de la marca palacios (que no lleva azúcar). También con salchichas frescas o hacerlas con verduras y acompañarlas de un poco de carne o pollo o pescado.

Besos

nivevi · #5 26 de Mar de 2006, 00:23:47

Marina Bienvenida

Ya veo que Nuria te ha dado las pautas generales para empezar la dieta

Ojalá bajes muy pronto esos 5 kilos

Un saludo

NÚRIA · #6 26 de Mar de 2006, 00:28:01

Ninevi, no me sale lo del ticker. he señalado lo que quería pero no veo la barra...entonces copio la dirección y lo pongo en mi firma en el perfil, pero sólo sale la url....ayudame!!!

mafibel · #7 26 de Mar de 2006, 00:58:31

Tamos igual, Nuri...a mí tp me sale...selecciono todo en la web de tickerfactory.com, y nada, no me sale mi ticker para seleccionarlo y copiarlo....será algo de la configuración del pc....voy a intentarlo desde el pc d Fer, a ver si así....

Dios, q efecto tienen en mí estos garbanzos!!!!!!!!!!!! Me quedo sopa en todas partes cuando los tomo, para cenar o comer...Hoy ha tocado comerlos en puré con acelga....y me estaba durmiendo en casa de mi amiga!!!!!!!!!!!!!!! Aparte de la siestorra antes de ir a su casa, claro....!!!!!!!

Besos,
Bel

NÚRIA · #8 26 de Mar de 2006, 01:00:16

Hola preciosa, voy a tener que tomar más legumbres por la noche...Bueno me voy a ir a dormir, que me vuelve a molestar el oido y además estoy muy cansada.

Besos preciosa

vidi · #9 26 de Mar de 2006, 04:00:03

Chicas (Mafibel y Nuri), cdo tengais ya vuestro ticker creado, copiar la dirección en vuestro espacio dedicado a la firma (en vuestro perfil), y añadid [img] delante de la dirección y [/img] detrás, a ver si así lo conseguís, ok?

Espero que haya suerte, ya me direis...

Ali · #10 26 de Mar de 2006, 05:19:16

Mariña, bienvenida!