Hola Angy

El queso desde luego es apto, no hay ningún ingrediente que no pueda consumirse, únicamente debes tener en cuenta contabilizarlo como lácteo, ya que muy probablemente posea un porcentaje mayor de carbohidratos (en forma de lactosa) dado que para disminuir el aporte de grasas aumentarán la cantidad de leche natural y disminuirán la de nata.
En este tipo de quesos, además de vigilar el porcentaje graso como haces, lo que está bien para no consumir demasiadas grasas, revisa entre las opciones que tengas, aquel que posea menos carbohidratos.

Para desayunar con pan Wasa "Fibre" lo puedes consumir tranquilamente 2 o 3 días por semana, no te aconsejaría que lo tomaras con mayor frecuencia dado que los desayunos glucídicos completamente libres de grasas son los que favorecen más la pérdida de peso.

En cuanto al philadelphia light, aunque en este momento no recuerdo los valores nutricionales, te comento que normalmente las versiones light poseen más carbohidratos, más lactosa, y en ocasiones inclusive almidones y otros espesantes encubiertos para ofrecer una textura más untuosa por lo que te indiqué antes, es preferible optar por la versión original y consumirlo en comidas prótido-lipídicas, de esa forma si no se abusa ni siquiera sería necesario contabilizarlo como lácteo ya que posee muy poca lactosa.

Un abrazo

Hola a todos

Soy nueva en el foro y en la dieta y ante todo me gustaria daros las gracias por la gran ayuda que proporcionais a las que como yo andan todavia un poco perdidas.

Bueno, yo el otro día compre un heladito que espero que sirva porque la verdad esta buenisimo.

HELADO DE LECHE MERENGADA, SIN AZUCAR Y SIN GLUTEN, MARCA MESTRE CARLES, EN EL CORTE INGLES 2.95 EL LITRO

INGREDIENTES: LECHE EN POLVO, FRUCTOSA,SORDITOL,GRASA VEGETAL, GLICEROL, PASTA DE LECHE MERENGADA (AGUA, FRUCTOSA, CANELA Y LIMON), EMULGENTES (MONO Y DIGLICERIDOS DE ACIDOS GRASOS Y GELATINA) ESTABILIZANTES ( PECTINA, GOMA GUAR, CARRAGENATO Y GARROFIN), FECULA DE MAIZ (0.5 %)

La verdad es que ahora que lo he visto por escrito, ya veo que la fecula de maiz, malo, malo y la leche en polvo tampoco va muy bien.
Pues es una lastima porque aparte de cargarme la dieta la primera semana, realmente estaba muy muy bueno.
Bueno un saludo, seguire buscando

hola Jesusito!!! yo no me las comería ni por el almidón ni por el 20% de leche desnatada que tiene y... aunque la lactosa no es del todo mala, si se puede evitar en este tipo de productos... mejor!!! Por cierto, mira cuantos hidratos de carbono tienen las salchichas por 100gr. Cuanto más baja sea esa cifra, mejor!!!!

Besitos!!!

Gracias anusca

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Empezamos el 13/08/2007
Jesús
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...PHe/weight.png

Lo primero la grasa vegetal como no especifica de que tipo es puede que no sea permitida, ademas no se debe mezclar grasa con leche y esa leche tampoco pone que sea desnatada. La fecula tampoco permitida.

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6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Jo, me he desmelenado y he vuelto a engordar 6 kg, otra vez a ponerme las pilas

He encontrado en el super del Corte Inglés el siguiente producto y quería saber si era apto: PAN INTEGRAL DE MOLDE DEXTRIN CON ACEITE DE OLIVA, a pesar de su nombre dice que es un pan dextrinado, los ingredientes son: harina integral de trigo, levadura madre, aceite de oliva virgen 5%, sal marina, aceite de lino 0,2 % (con una riqueza del 50,60 % en ácido linoléico w3), aroma, extracto de malta, antioxidantes (E306, E304), emulgente (lecitina de soja). ¿Lo puedo usar para el desayuno?.


Yoghourt VITALINEA DESNATADO DE DANONE, ingredientes: leche desnatada, frutas (fresas 10,8 %, melocotón 9 %, kiwi 6 % y frambuesa 3 %), leche en polvo desnatada, proteinas de leche, fructosa (2,1 %), fructo oligoácido (fibra alimentaria), fermentos lácticos, edulcorantes (aspartamo y acelsufano K), aroma, vitaminas (B1 B5 B6 B9, D) y colorantes naturales (E-120 y E160c). Contiene una fuente de fenilalanina. El de melocotón es sólo de esta fruta, la fresa también va sola y luego hay de kiwi con frambuesa. La verdad es que están riquisimos.

Hola Lenga,

Pues es que ese producto es una bomba de edulcorantes y polioles, sinceramente no es una buena opción para el método ni para la salud. De todas formas quizás toleres el producto si lo consumes en pequeñas cantidades, si no bajas de peso elimínalo directamente.

Hola a todos y todas. Después de mis vacaciones he encontrado en el C.I. una bebida de soja de la marca D. Simón. Pongo los ingredientes a ver si os parece apta:
-Agua
-Semillas de soja (14%)
-Sacarosa
-Sales minerales de calcio y fósforo
-Aroma
-Vitaminas A y D
Gracias por la respuesta

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Eva 15/6/07.

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Hola Evapa!!! sería una buena opción si en vez de sacarosa, que es azúcar, llevara fructosa o edulcorante apto. No es apto por tanto. Creo que el Minurte maud premiun de danone sin azúcar ocasionalmente se puede tomar.

Besitos!!!

Gracias anusca, la dejaré de tomar

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Eva 15/6/07.

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