Ayer vi en el carrefour un helado de hielo tipo flash de los de antes y u composicion zumo de fruta y agua nadamas creo que es bueno.Creia entender la dieta con el libro que tengo pero desde que os leo no me entero de nada tengo un liooooooo.Xaludos
Pues pasé por el mercadona para hacer la compra para semana santa, y vi algunas cosillas, a ver si valen!! ^^
Por cierto también encontré en la sección de congelados varias cosas interesantes: setas variadas (para revueltos o para la pasta y el arroz), verduras tipo findus o de esas pero del mercadona, yo compre de ajetes, esparragos y gambas ^^
Como son cosas bastante obvias, no puse las fotos, pero si quereis las subo ^^
Nos vemos!!!
Yo con mis dudas no termino de entender nada.el pan wasa en la fase 1 se puede tomar de merienda?donde untas el pate?lo comes si pan?puedo untarlo en el wasa para merendar?
Ayer vi en el carrefour un helado de hielo tipo flash de los de antes y u composicion zumo de fruta y agua nadamas creo que es bueno.Creia entender la dieta con el libro que tengo pero desde que os leo no me entero de nada tengo un liooooooo.Xaludos
Pues los zumos de frutas no son lo mejor para monti porque pierden la fibra y entonces sube el ig. De todas formas la próxima anota los ingredientes y ponlos todos aquí, asi te decimos.
Yo con mis dudas no termino de entender nada.el pan wasa en la fase 1 se puede tomar de merienda?donde untas el pate?lo comes si pan?puedo untarlo en el wasa para merendar?
El pan wasa fibre tiene ig 35, entonces lo puedes tomar en cualquier comida y también de merienda en la fase 1. Puedes comer el paté untado para merendar en el wasa fibre.
Saludos
El pan wasa fibre tiene ig 35, entonces lo puedes tomar en cualquier comida y también de merienda en la fase 1. Puedes comer el paté untado para merendar en el wasa fibre.
Saludos
mil graciassssssss esta semana esgorde 200 gramos es normal?estoy desesperada hoy ya comi fuera y me salte la dieta al no ver resultados no se que hacerrrrrrrr bua bua bua
He encontrado esta mañana unas galletas de gullón "Diet Nature sin azucar" pone tambien Fibra integral y sin sacarosa y sin fructosa. Sus ingredientes son: harina integral de trigo 53,5%, aceite vegetal (girasol alto oleico), edulcorantes (lactitol, acesulfamo potásico), salvado de cuarta 4%, harina integral de centeno 2%, fibra vegetal 2%, proteina de soja, gasificantes: bicarbonatos sódico y amónico, sal, aromas.Puede contener trazas de leche.
mil graciassssssss esta semana esgorde 200 gramos es normal?estoy desesperada hoy ya comi fuera y me salte la dieta al no ver resultados no se que hacerrrrrrrr bua bua bua
hombre 200 gramos no es engordar y al principio puede pasar, si te la saltas por eso mal vamos... hay que tener un poco de paciencia y seguir, consultar las dudas, poner los menús y esas cosas porque aunque creas que la haces bien a lo mejor no.
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