Si

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Te pego esto:

""La inulina y la oligofructosa son un grupo de oligosacáridos derivados de la sacarosa que se aislan de fuentes vegetales como la raíz de la achicoria, la cebolla, el ajo o el puerro entre otros; que resultan muy beneficiosos para la salud. Estos ingredientes, además de tener las propiedades clásicas de las fibras alimentarias para regular el tránsito intestinal, contribuyen a la mejor absorción del calcio, a la estimulación de las defensas naturales de la flora intestinal (efecto bífidus) y a reducir el colesterol y los niveles de azúcar en sangre.
Además, los estudios de estos activos vegetales están demostrando que ayudan a reducir la incidencia de lesiones pre-cancerosas de colon, tanto como el nivel de triglicéridos y de azúcar en sangre. Con lo cual estaría también recomendado su consumo para prevenir diabetes, colesterol y enfermedades cardiovasculares.""

Por la inulina creo que podemos estamos tranquilos.

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Pues mira que bién. Había otras galletas de muesli en el CI, con una pinta "de morirse" pero la lista de ingredientes era muy larga, y aunque me parecían todos aptos, no quise arriesgarme; costaban algo más de 4€, que ya es mucho para nas galletas

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Fecha comienzo: 14 de Febrero

Hola,

He comprado estas frutas secas en el Lidl, creo que son permitidas, los ingredientes son:

ciruelas secas deshuesadas, albaricoques secos deshuesados. En proporciones variables: peras secas, melocotones secos, manzanas secas, aceite vegetal, antioxidante:dioxido de azufre, conservante acido sorbico

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Daría todo lo que se, por la mitad de lo que ignoro

Ali, por favor, veo que lo preguntan mucho pero no he encontrado la respuesta: ¿es apto o no el pan de molde nuevo de Mercadona, por la harina de haba? Veo que es algo que nos preocupa a muchos. Gracias. Un saludo

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¡VUELVO CON MONTI EL 29/09/08, LA DEFINITIVA!

Hola!
Es la segunda vez que os leo(os descubrí ayer), y hoy he ido, como vosotras decis, de monticompras. En fin,he ido a mercadona a comprar unas cosillas que según he entendido (necesito que me lo aclareis) son solo para el desayuno:
-Copos de avena extra tiernos "Dicke's" sin azúcar añadido, sin colesterol y rico en fibra.¿Cómo se toman, con leche y ya está? ¿Hay cantidad limitada?

-También he comprado una especie de tostadas "Wasa" fribre cuyos ingredientes son: Harina de ceneno integral, trigo integral, semilla de sesamo, compos de avena, agua, germen de trigo, fibra de trigo y sal.

-He comprado un pan de molde integral sin azúcares añadidos Hacendado(es la primera vez que lo veo, el paquete es rosa en lugar de marrón como el de siempre), y cuyos ingredientes son: harina de trigo integral, agua, leveadura, aceite de girasol, sal, vinagre, harina de habas, emulgentes (E472e,E-471), corrector de acidez (E341iii) antioxidante(E300), conservantes (E-282 y E202) Trazas de semillas de sésamo (no estoy muy segura si vale o no pero para salir del paso por el momento mientras consigo hacer un pan comestible en la máquina de hacer pan que me han regalado)
El pan integral Hacendado tradicional tiene por composición: harina integral de trigo, agua, fibra vegetal (por lo que he leido aquí, no es bueno no especificar esta fibra de que es, con lo cual no sería montiapto, ¿estoy en lo cierto?), levadura, aceite de girasol, azucar (esto tampoco vale), gluten, sal vinagre, emulgentes (E472e, E-471) corrector de acidez (E-341iii) antioxidante (E-300), conservantes (E-282,"-202) trazas de semillas de sésamo. Me ha parecido más adecuado para el desayuno el primero que os he puesto ¿no?

- Las tres cosas que os he puesto ¿Son sólo para el desayuno o también se puede tomar a mitad mañana o mitad tarde?

-Y una última cosita que me he comprado, Font Vella Sensación Limón sin azucar

Bueno, me alegro de haberos encontrado. Creo que voy a aprender mucho de vosotras. Gracias

Xiketa, he encontrado un tema sobre como tomar los copos de avena, te paso el enlace:

Copos de avena

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17Nicka ¡¡Muchas gracias por el enlace y por la bienvenida!!! Me ha resultado muy útil todo lo que cuentan allí. Me queda muchísimo por aprender. Llevo todo el día leyendo y leyendo, y tomando notas, pero no sé si algún día voy a ser capaz de saber combinar tantas cosas y seleccionar bien los alimentos... Menos mal que os he encontrado. Gracias de nuevo.

Hay que saber que aceite vegetal lleva, si es de palma o de coco no sería apto.

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Hola Chicas hoy es mi segundo dia y con la montidieta....fui de compras y traje algunos productos que teneis publicados, ademas quisiera saber si puedo seguir tomando mi leche en polvo que pongo en el cafe, ya que no soporto la leche desnatada y tampoco me gusta la de soja. Aqui les pongo la composición.
Crema no Lactea completa. Jarabe de glucosa, grasa vegetal hidrogenada, proteinas de leche, estabilizantes (e340/e452, emulgente, antiglomerante, lactosa y colorante e160.