Tema: Test para evaluar las compras (Montignac)

hola buenos dias soy nueva en el foro y nueva a la dieta montinag y no se como se utiliza esto,no tengo el libro solo me lo e descargado de internet y es el d la mujer asta la pag 123 hace dias que os leo,hasta que me decidi registrarme pero no se como empezar yo un post se dice no? bueno os digo lo ke e comido estos dias, desayuno siempre el mismo(llevo 4 dias) cuanod me levanto fruta naranja,pan integral de panaderia mas mermelada s a mercadona y keso fresco ares mercadona y vaso leche desnatada. almuerzo siempre el mismo pan panaderia integral con kesitos descremados mercadona(no recuerdo el nombre) y pavo o j,serrano todo lo compro en mercadona.menos oy ke como vi ke comias wasa fibre ay en el mercadona y por 2 euros compre y e cambiado el pan por waasa y no e tenido ambre al almuerzo y e almorzado infusion manzanilla con anis y un puñado de avellanas tostadas sin sal,la merienda siempre la misma naranja,
ayer comi y cene sopa de gallina blanca sobre fideos de pollo.y keso fresco de ares ala comida a la cena la misma sopa sobrante mas una lata de caballa un puñao de almendras crudas y keso manxego de tienda. antes de ayer comi y cene sopa de brik de calabaza nor de 2do espaguetis con champi atun y tomate y albaaca keso de postre y cene la sopa calabaza y filete de panga con tomate cebolla y limon de postre un yogur desnatado mercadon ablanco mas mermelada s a.
el dia anterior creo recordar garbanzos de bote hacendado con verduras le kite la patata de 1 sopistan acendado de verduras le kite los picatostes y de postre keso y para cenar ensalada canonigos etc mercadona mas una bola de mozarella atun aceite oliva y avellanas,y creo ke esta todo oy comere de1 sopistan de verduras sin picaTOSTES de 2do brocoli pexuga de pollo con un poco de mayonesa mercadona la ke vale 1,20 y yogur, para cenar cenae filete de panga guisanntes keso manxego y de primero otro sopistan sin picatostes marca acendado,no se si es apto o no pero e adelgazado 300 gr y espero k sea apto pk m se cocinar sopa ni nada tengo una semola verdura marca kesvit,se podra tomar?? gracias y siento interrumpir la xarla no entinendo la dieta muy bien ni eso de ptrotolipido ni cenar 4 veces esa cena por ejemplo y los restantes dias glucidos

Iniciado por mayca24

hola buenos dias soy nueva en el foro y nueva a la dieta montinag y no se como se utiliza esto,no tengo el libro solo me lo e descargado de internet y es el d la mujer asta la pag 123 hace dias que os leo,hasta que me decidi registrarme pero no se como empezar yo un post se dice no? bueno os digo lo ke e comido estos dias, desayuno siempre el mismo(llevo 4 dias) cuanod me levanto fruta naranja,pan integral de panaderia mas mermelada s a mercadona y keso fresco ares mercadona y vaso leche desnatada. almuerzo siempre el mismo pan panaderia integral con kesitos descremados mercadona(no recuerdo el nombre) y pavo o j,serrano todo lo compro en mercadona.menos oy ke como vi ke comias wasa fibre ay en el mercadona y por 2 euros compre y e cambiado el pan por waasa y no e tenido ambre al almuerzo y e almorzado infusion manzanilla con anis y un puñado de avellanas tostadas sin sal,la merienda siempre la misma naranja,
ayer comi y cene sopa de gallina blanca sobre fideos de pollo.y keso fresco de ares ala comida a la cena la misma sopa sobrante mas una lata de caballa un puñao de almendras crudas y keso manxego de tienda. antes de ayer comi y cene sopa de brik de calabaza nor de 2do espaguetis con champi atun y tomate y albaaca keso de postre y cene la sopa calabaza y filete de panga con tomate cebolla y limon de postre un yogur desnatado mercadon ablanco mas mermelada s a.
el dia anterior creo recordar garbanzos de bote hacendado con verduras le kite la patata de 1 sopistan acendado de verduras le kite los picatostes y de postre keso y para cenar ensalada canonigos etc mercadona mas una bola de mozarella atun aceite oliva y avellanas,y creo ke esta todo oy comere de1 sopistan de verduras sin picaTOSTES de 2do brocoli pexuga de pollo con un poco de mayonesa mercadona la ke vale 1,20 y yogur, para cenar cenae filete de panga guisanntes keso manxego y de primero otro sopistan sin picatostes marca acendado,no se si es apto o no pero e adelgazado 300 gr y espero k sea apto pk m se cocinar sopa ni nada tengo una semola verdura marca kesvit,se podra tomar?? gracias y siento interrumpir la xarla no entinendo la dieta muy bien ni eso de ptrotolipido ni cenar 4 veces esa cena por ejemplo y los restantes dias glucidos

mIRATE BIEN EL FORO ....NO ESTÁS HACIENDO MONTIGNAC , LO PRODUCTOS QUE ESTAS TMANDO NO SON APTOS .NI EL PAN DE PANADERIA, NI LOS QUESITOS DE MERCADONA, NI LAS SOPAS DE SOBRE NI LA MAYONESA DE MERCADONA ....NADA ES APATO....HAY QUE LEER LOS INGREDIENTES Y TOSDOS ESTOS `RODUCTOS CONTIENEN ALAMIDONES, AZUCAR , DEXTROSA, FECULAS....VAMOS QUE NO VALE NADA DE NADA

mayca estás de cachondeo ¿no?

no por que voy a estar de cachondeo??? yo kiero seguir la dieta pues lo abre entendido mal.y alguien me puede decir donde comprais porke aki solo ay mercadona o aldi.el pan wasa fibre tampoco??jo eske ando un poco perdida bueno bastante y yo con lo contenta ke estaba soy de tener ansiedad por comer y lo llevo bastante bien.

estas segura de que has leido hasta la pagina 123??, vuelve a mirar la tapa que creo que te has confundido de libro

encontrado donde se esplica ok todo y tengo varias dudas,puedo cambiar comidas es decir el lunes pone comi pescado y verdura cena lentejas cebolla.comer lentejas cebolla y no puedo comer ensalada mas keso de primero??? pueden ser lentejas de bote hacendado?? encontrado la lista compra de productosmonti pero no e visto lentejas.cuando pone pate como se puede combinar?? eso va en el dia de carne roja no?? por ejemplo podria comer guisantes de 1o pate mas keso y wassafibra de segundo??y con los garbanzos de bote acendado lleva
v energetico 117kl proteinas 6,3 h carbono 16.8 cuales azucares 2.6 grasas 1.7 saturdas 0 trans 0 fibra 4.7 sodio 0.23 seria apto??
la semola dverduras ke tengo en casa lleva ssemola de cereales arroz y trigo vegetales desidratados zanaoria tomate puerro cebolla apio sal potenciador aroma aceite vegetal aromatizantes y colorantes autorizados se llama kesvit es del herbolario vale unos 3 euros.aora con el frio apetece caliente y me preg si podria tomarse como primero y de segundo pollo mas vedura o por ejemplo fiambre y keso.es apto?
el fiambre ke yo compre de hacendado es un pack de tres y el lomo ke me gusta no lo tengo pero si el salchichon alleva
carne de cerdo panceta sal proteinas de leche dextrosa especias aromas antioxidante conservadores trazas de soja. es apto? por ejemplo los macarrones son de hacendado valen menos de 1 euro y estan compuestos por semola de trigo duro(no puedo con los integrales)
los kesitos don queslite licght lexe desnatada concentrada suero lacteo concentrado queso fibra solubre destrina sales fundentes proteinas lacteas corrector de acidez sal conservador estabilizadores es apto?
pude valer atun en lata de hacendado ke no lleve tomate?
el membrillo se puede tomar de desayuno con el wasa y keso o de merienda de igual manera?
mayonesa de hacendado lleva aceite girasol agua vinagre de vino yema huevo azucar almidon maiz sal me temo ke no es apta.donde puedo encontrar una mayones apta?
madalenas integrales se pueden consumir en el desayuno de la fase uno??
el alioli prima mercadona se puede consumir libremente??con carne pollo digo en cantidades razonables
chocolate 72 por ciento acendado sigue siendo apto? la mermelada de fresa hacendado lleva
agua edulcoranres sorbitol sucralotes pecticez lacteo calcico sa asprtamo gelifican acidulante acido citrico antioxidante acido jertrado de sauco
gazpacho tradicional
tomate fresco pepino cebolla aceite oliva pimento vinagre vino jerez sal oajo limon es apto?
podria tomar esto de 1 para cena y lechuga mas keso y atun o lata de caballa de segundo??
el muesli del mercadona vale??
y para nada estoy en cachondeo estoy ilusionada con esta dieta no tengo el libro puse dieta montinag pdf y descarge el libro de la muejr ilustrado solo me sale asta la 123 y por lo ke os e leido a vosotros.ay cosas ke son del año 2005 por ejemplo decis cosas del super ke no se si aun podre comprar yo solo tengo opcion a dos supermercados,mercadona y aldi,siempre voy al m ercadona y lo compro todo alli,asi ke si alguien me puede acer el favor de orientarme un poco,yo por ejemplo pues mañ ke es sabado desayunaria el agua con limon y aceite templado solo tengo aceite oliva,a los 5 min naranja leche desnatada calcio hacendado ,mas dos wasa keso y mermelada.almuerzo no se igual como oy infusion y fruto seco comida macarrones con calabacin champiñon mas yogur desnaado o por ciento merienda naranja cena salchichon cabeza de lomo pate atun y keso manchego y de cabra,eso podria ser posible?alguien me puede esplicar cono abrir un nuevo tema??para poneros mis menus y ke alguien me oriente estoy enla fase uno necesito persder diez kilos mido 158 peso 60 y una 44 siempre e tenido la 38 pero tengo un niño recien parida llevaba 48 asi ke no digo ni lo ke pese ni lo ke engorde,una barbaridad,en fin ke no me cachondeo soy una persona con poco economico y locompro todo acendado no se usar mucho el ordenador y no se cocinar estoy sola y en fin .me gustaria acerla dieta bien estoy contenta de intentar perder peso.no ago ejercicio mas ke pasear a mi bebe,muchas gracias y espero ke me tomeis en serio jej esi n malos rollos yo soolo kiero integrarme en esto

se puede tomar infusiones de manzanilla con anis ( de acendado tb) con sacarina hacendado tb??alo largo del dia? sacarina 2 pastillas.hay alguna forma de prepararse alguna pizza? nunca lo e echo si existe alguna base de pizza congelada,,,si ay ok si no lo intentare,como e leido ke se puede comer salchica de pavo o pollo.y salami.etc se podria acer una pizza de todo base de tomate frankfurt pavo salami atun keso de mozarella en laminas para fundir...jej eme apetece pizza....un sabado por la noche ....y mi duda es si se cena eso ke se come?? o el domingo con la paella.en mercadonna venden congelada arroz integral con verduras.eso valdria???y de postre yogur o porciento???se podria comer y cenar por ejemplo un sbado comer pasta y cenar pizza? (si es ke fuera todo apto)

primero este post es para los productos, las dudas por favor escribe un post aparte, y se agradece si tanto lenguaje sms, y repite lee el libro despacio

Iniciado por enjutomojamuto

mayca estás de cachondeo ¿no?

Ola me preguntaba que marca es la morcilla sin arroz y que chorizo se puede comer. Y porque es apto el tocino???? Que lo llevan los botes de alubias hacendado. Muxas gracias. Ya llevo tres milicos menos