Tema: Test para evaluar las compras (Montignac)

Jmmatinez, pues si te fijas hay otro post fijo que pone para evaluar las compras, ahi es donde tienes que ponerlo si no estas seguro que que sea apto. Además de momento estos panes que has puesto no serian aptos pq llevan grasa vegetal y no sabes si sera de girasol, oliva o de un aceite que no esté permitido.

a ver chicas, que he venido toda contenta con mis compras pero creo q la he pifiado....

1.PASTAS INTEGRALES
Harina integral de trigo ( ig>35? ), margarina vegetal ( grasa),Fructosa y almendra ( grasa) se podría tomar como desayuno glúcido-proteico ( decidme q si q están buenísimas: me he tomado una como tentempié)

2.PAN DE ESPELTA
Harina integral de espelta, levadura natural de la propia masa,sal y agua

ahora más dudas:
en qué debo fijarme para comprar la mermelada ( es un glúcido?), el pan Wasa fibre y el paté ( me he peinado el post del Super q las marcas q poneis ahí no las encuentro...)

perdón por preguntar tanto

Para quien se pase por aquí en la pág. 98 pregunté sobre un chocolate y .
Gracias ..............

Hola Asun, ¿que tal te encuentras de tu intervención?, por lo menos veo que el choco te sigue llamando...

Iniciado por asun

Para quien se pase por aquí en la pág. 98 pregunté sobre un chocolate y .
Gracias ..............

Si lleva mas de un 70 % de cacao es válido, aunque tenga otras cosas, porque ese cacao "neutraliza" al resto de los ingredientes. Y éste lo tiene por lo tanto es apto.

BESOTES

Gracias Polita es una verdadera delicia ............parece imposible que sea apto , casi no me atrevo a comerlo ...........
Y de salud j.d.d. pero contenta .............

Iniciado por sheila44

Gracias Ali por la respuesta.

Las tortas no se el aceite pero estoy en ello, de momento un e-mail al fabricante.
Cuando veo aceite vegetal para mi solo existe el aceite de girasol pero no es asi.......

En cuanto al helado lo he mirado la verdad es que los resumi pero tanto tanto...
los escribo todo y me entenderas:
HELADO DE YOGUR SEMIDESNATADO Y SIROPE DE MANGO (CON FRUCTOSA Y SIROPE DE MANGO (CON FRUCTOSA Y EDULCORANTES)
HELADO DE YOGUR SEMIDESNATADO (80%).Ingredientes:leche desnatada en polvo reconstituida, "yogur natural semidesnatado" (36%) (leche semidesnatada pasteurizada, leche desnatada en polvo, proteina de leche y fermentos lacticos), inulina, edulcorantes (lactitol,aspartamo y acesulfamo potasico), aceites vegetales (oliva y "palma"), fructosa, lactosa y proteinas de leche, emulgentes (mono-y digliceridos de acidos grasos), estabilizadores (foma garrofin, goma guar, carragenanos), aroma natural.
SIROPE DE MANGO (20%). Ingredientes: agua, "mango", agente de carga (polidextrosa),fructosa, espesantes (carragenanos y goma guar), regulador de acidez (acido citrico) y aroma.
CONTIENE UNA FUENTE DE FENILALANINA.

Con lo facil que seria una foto (maldita tecnologia, cuando la necesitas no tiene bateria o se estropea)...

uffffffff

Hola Sheila,

Pienso que no es recomendable para la Fase I, el mango tiene un I.G de 50 siendo la fruta fresca, en zumo se eleva el I.G en 5 puntos, siendo ya 55... al tratarse de un sirope el mango va a estar bastante procesado.
Por otro parte aparece la grasa de "palma" la cual Montignac prohibe y sobre todo unida a glúcidos de I.G medio.
La leche semidesnatada podría tolerase... pero sin duda es preferible la leche desnatada completamente y más cuando hay presencia de glúcidos de I.G medio como es este el caso (mango).

Puedes animarte a hacer tu misma helados, tienes varias opciones en el recetario aptas para el método

Iniciado por ripigal

he visto unos yogures sin lactosa de la marca kaiku pero tienen azucar, asi que yo creo que va a ser que no

Es una pena pero con azúcar entre los ingredientes, tal y como dices va a ser que no...

Gracia Ali probare en el recetario; ahora en veraniqui apetece un buen helado .

esta es mi primera aportación y lo primero que me gustaría preguntar es como puedo hacer para preguntarle a ALI sobre los alimentos para saber si son aptos o no, o simplemente lo expongo aquí directamente?.

Bueno en Mercadona he encontrado este producto que yo creo que es valido.

ANITIN PANES ESPECIALES INTEGRAL

Ingredientes:

Harian integral, aceite vegetal VIGILA QUE TIPO DE ACEITE VEGETAL(GIRASOL SI) NO TE PASE COMO A MI TODO LO QUE VEIA VEGETAL ERA GIRASOL Y NO ES ASI, salvado de trigo (6%), levadura natural y sal.
ANIMO......

Este producto puede contener trazas de cacahuete, sesamo y derivados.

Bueno me gustaría que me dijerais si es apto, quiero empezar a especializarme en la dieta monti, aunque de momento no la estoy siguiendo, estoy leyendome el libro