frutos secos

**giocondabel** · 28/03/2006, 12:26

creo que he comido algunnos que son fritos, pero es que tampoco sé a ciencia cierta porque los compro en el mercado y no vienen ingredientes, compré una almendras que me encantan que vienen con la cascara un poco rota,a ver si va a ser eso...la verdad es que en pocos dias se le va cogiendo un poco el truco, aunque sigo pensando que es mejor restringir los alimentos dudosos y quedarse con los seguros aunque sea mas aburrido, al menos durante un par de meses....es una pena que no haya un chat para poder hablar en directo con vosotras, porque a veces me lio con el foro y se me quedan los mensajes antiguos, así que perdonarme si alguna vez me cuelo y no os respondo...muaks

**NÚRIA** · 28/03/2006, 20:11

Giocondabel, no te preocupes...contesta cuando puedas.

Lo de los frutos secos, es mejor que sean tostados o crudos...intenta evitar los fritos. Yo intento no abusar de los frutos secos, pk creo que va mejor para la pérdida de peso...

Besotes.

**martita0** · 28/03/2006, 20:13

yo casi los he logrado suprimir! jeejej asi q no abuses mucho d ellos, t lo digo por experiencia jejje, cuando dje d comerlos baje mas facilemten

bsitossss

**NÚRIA** · 28/03/2006, 20:22

Yo si los reservo para el finde, todo bien. El problema es todos los días...entonces me estanco. Prefiero la fruta entre horas...

**consuelo** · 28/03/2006, 20:26

creis que el estancamiento es por los frutos secos, entonces no creo que tenga nada clara la dieta. Se supone que puedes comer alimentos con IG bajo y el contenido de grasas, solo afecta al tema de colesterol, pero en mi caso nunca he padecido de colesterol, por lo que entiendo que puedo tomar frutos secos.

perdonad la insistencia, pero es que como frutos secos, y estoy mas que estancada.

besitossssssssssss

**NÚRIA** · 28/03/2006, 20:33

Yo creo que no es bueno abusar, y quizás si pruebas a reducirlos te sirva...

**Ali** · 28/03/2006, 23:47

Consuelo, pero no es solo por un tema de colesterol, puedes comerlos pero que no sean en elevadas cantidades, una ingesta elevada de grasas puede ralentizar el adelgazamiento en esta dieta sobre todo en mujeres, es importante tener un equilibrio.

De todas formas quizás haya algo más que esté frenando el adelgazamiento, algún fallito del que no te hayas dado cuenta, algún envasado que lleve azúcar, almidón etc

Un beso!