Soy nueva con la dieta

**estrella** · 27/03/2006, 20:23

Hola a todas por casualidad he contactado con este foro y me ha interesado la dieta montignac, yo la conocía de oídas, pero no sabia que resultados daba, me he animado a hacerla pero no se si sabré bien los principios básicos de la misma, de momento voy a poner el menú de hoy lunes

Desayuno.- café con leche semidesnatada y una pita de pan integral con mermelada sin azucar.

Media manaña.- Una naranja

Comida.- garbanzos cocidos con un poco de pollo y ternera y ensalada de lechuga, tomate y cebolla fresca

Media tarde.- Un trocito de chocolate 70% de cacao

Cena.- Fresas con queso batido % materia grasa y edulcorante

Además de esto os quería preguntar a las expertas si sabéis si se puede rebozar con salvado de trigo fino de la marca santiveri, os agradecería que me revisaseis el menu

**silno** · 27/03/2006, 20:24

Bienvenida Estrella

**martita0** · 27/03/2006, 20:25

holaaaa, bienvenidaaa!!!
la mermelada seguro q era apta?¿ y las pitas?? no tnian azucar ni nada raro, no? jejej
y q tal lo llevas?
bsitosss

**Ali** · 27/03/2006, 21:02

Hola estrella bienvenida!

La leche que sea desnatada

Y si, puedes utilizar el salvado de trigo en cualquier comida y también para rebozar

Ánimo y muchos besos!

**estrella** · 28/03/2006, 19:39

Hola compañeras de fatiga, continuo con mi lucha por bajar los kilitos para el verano, os pongo lo que he comido hoy y si no os importa me lo revisáis

Desayuno.- pita integral (es monty permitida pues sus ingredientes son: harina de trigo integral levadura y sal ), y mermelada sin azúcar hero, tampoco tiene azúcar.

Media mañana.- Una naranja

Comida.- Solomillo de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, cebolla y pimiento un trozo de queso curado y de postre un trocito de chocolate 70% cacao.

Media tarde.- una manzanilla de infusión con una magdalena comprada en tienda de dietética, tiene los siguientes ingredientes ( salvado de trigo, huevo, aceite vegetal, esencia de limón , nata y edulcorante ), yo creo que sí están permitidas pero quiero que me las reviséis.

Cena.- Aun no se, pero espero tomar fresas con queso batido 0% materia grasa.

También quería preguntar si es conveniente comprar la leche baja en lactosa que la vende en las grandes superficies

**NÚRIA** · 28/03/2006, 19:57

Me parece estupendo tú menú. de que marca son esas magdalenas??Porque son una buena opción...No especifica que tipo de aceite vegetal, pk sería lo único que ofrece duda...

Besos

**estrella** · 28/03/2006, 20:16

Los compro en un herbolario de Mérida (Badajoz ), se llaman Dulces Trinidad y están hechas en Campanillas (Malaga ), en este herbolario siguen la dieta K7 y utilizan las magdalenas para las personas que siguen esta dieta.

¿te parece bien el menu, incluidas las magdalenas?, gracias por contestarme

**NÚRIA** · 28/03/2006, 20:37

Me parece perfecto, el único inconveniente...que no sabemos k tipo de grasas vegetales utilizan. podría ser aceite de palma. De que va el método K/, me suena...

Besos