Hola chic@s,
gracias Ali, por la aclaración del philadelphia, ¡¡¡tomo nota!!!, imaginaba que no por ser graso, pero me cabía la duda.
Y lo del cuscus, por eso no lo compré porque me parecía que tenía que ser integral.
Ah y lo del salmón me lo había recordado silno. Muchas gracias. Iré a comprarlo al lidl o al día que también tengo uno cerquita de casa.
Nuria, ¿estás mejor? cuidaté ese oido, no me habí percatado de lo que te pasaba. Pues tengo que decirte que sí, que tu ticker anima mucho a la gente, por lo menos en mi si ha surgido ese efecto; y de corte nada, al revés te tienes que sentir muy, muy, pero que muy orgullosa de todo lo que has perdido. Yo te aplauado
de verdad que si, porque hay que ser muy constante, y tener fuerza de voluntad. Por eso, cuando te veo, me das tantos ánimos. Como te dije yo tengo que perder también muchos, y la verdad es que me fijo en tu 'carrera' particular, y ¡ole!, 'pa kitarse el sombrero'.
Por eso Silno, de tirar la toalla nada, y de pekar, pues lo menos posible, y ¡a fijarnos en esta campeona! ¿vale?
Yo lo que estoy viendo, es eso, que aunque pierda más lento, pero comes bien, y aunque cometamos errores, lo bueno es 'tirar pa-lante'.
Ah! Nuria, voy a seguir tu consejo de cenar más prontito, porque a lo mejor también a mi me resulta.
Jo Nuria está fenomenal, en 6 meses, con interrupciones, ¡20 kilos! me parece un tiempo record; de verdad. Ya me tienes que contar si haces algún truquillo, para bajar mas rapido ¿vale?
Yo también creo que impacientarse es lo peor porque nos crea ansiedad, y eso, ..., no es nada bueno. Tod@s queremos bajar muy rápido, y ver pronto los resultados, pero,..., hay que tener paciencia, y os lo digo yo, que me sobran 25 ¡ya veis!, pero por eso tengo ánimos, de ver personas como Nuria que lo están consiguiendo, ¡bien, bien!
pues eso ¡a tirar pa-lante!
Bueno, muchas gracias a tod@s.
Besitos. Annie.
entonces no se puede tomar con glúcidos ? yo pensé que se podía tomar con todo y no he tenido ninguna precaución 
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