De verdad, que conseguís ponerme
!!!Me acabo de levantar, he estado durmiendo un poco porque la medicación me tiene un poco ko. ...y me levanto y me encuentro con todo esto.....!!
No tiene ningún mérito,de verdad, lo único que he hecho es seguir el método lo mejor posible...cambiar los malos hábitos y si no hay ninguna patología o medicación que impida la pérdida de peso...lo demás viene sólo, sobretodo en mi caso...que había un sobrepeso muy importante.
La verdad Annie, que en estos 6 meses no ha habido un sólo momento en k mi ánimo ha decaido por no poder comer algo, porque siempre pienso, k lo mismo pero modificando algún ingrediente, lo puedo comer yo....si no a la hora de la comida, a la hora del desayuno...
Y cada vez me ido sintiendo mejor al notar que perdía peso y sobretodo cuando la gente lo ha empezado a notar...me he ido animando más.
Ni siquiera me planteo en dejarlo, incluso cuando no pierdo...porque sigo comiendo bien y lo único que me preocupa es no estancarme y tener que hacer otro tipo de dieta distinta.
Pues nada, que sepais que estoy muy contenta si sirvo de ayuda a alguien, para poder perder el peso que necesitan....y que os animo a que sigais poquito a poco...sin prisas pero sin pausas.
Annie, secretos no tengo ninguno....quizás intento evitar lo máximo las grasas....opto más por las frutas que los frutos secos (los reservo más para los fines de semana o cuando hay antojo), hago cenas muy ligeras...y por supuesto, a horas muy tempranas. He hecho mía la frase de Monty y de Ali, usa y abusa del pescado...sobretodo del azul, que como incluso para el desayuno (salmón, atún, caballa...).
No sé que más decirte, que te animo a seguir y ke estarás contenta con los resultados.
Besos
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