Tema: Revisar menus

Iniciado por irko

Hola chicas os cuento mis comiditas

Desayuno : cafe descf con leche desnat sin azucar ni na de na ¡¡a pelo !!!!!
2 pan wasa con mermelada sin azucar

Comida: berza cocida + filete a la plancha ( ¿q postre podria tomar ? tal vez un poco de queso con membrillo sin azucar ? si es asi ¿q tipo de queso seria mejor ? Un queso que no sea 0%, por ejemplo manchego, curado etc

Tarde: 6 ciruelas pasas

Cena: ensalada (canonigos +tomate+aguacate+queso feta+alcaparras+alcachofas+pimiento rojo verde ) yogurth 0% o fresas Como tomas queso feta que contiene grasas, prefiere las fresas y no tomes el yogurt 0%

Besos!