Hola a tod@s:

Me he pesado ésta mañana y peso 500 gramos más
Me noto hinchada, así ke no sé si puede ser por eso, de todas formas os voy a poner un menú para que me digais.

Desayuno: Pan de pita, queso 0%, rapsodia de frambuesas y un vaso de leche semi desnatada con nescafé.

A media mañana: Una manzana o naranja.

Comida: spaguetties al dente con salsa de tomate casera y proteína de soja y de postre un yogur.

Cena: Ensalada de lechuga, tomate, cebolleta, zanahoria rallada, queso feta y seitán.

A ver que me podeis decir. De todas formas creo que he abusado de los quesos

Otra cosita., mi madre se ha apuntado a la dieta monty y quiere saber si para cenar se puede mezclar en una ensalada el salmón ahumado con el queso feta o queso de cabra(es que en la familia nos falta montar una quesería). También me ha dicho si algún día la puedo poner sus menús para que la deis vuestra opinión. Así ke a ver si lo hago. .

Dadme opciones para la cena que es lo que se me atraganta más porfavore. Gracias chic@s .

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Ahora si ke no keda nada!!!!!!!!!!!

hola luna!
a mi asi a bote pronto se me ocurre que hay bastante lacteo fresco
(por la mañana 2 raciones y al mediodia 1) Recuerda que lo mejor es 1-2 raciones

no te precupes, yo tb estoy estancada y voy fluctuando, habrá q esperar

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Comienzo de la dieta 20-03-06


Adios Pizza, adios!

Pues ahora ke lo veo desde fuera es verdad

Ke lista soy, el queso del desayuno no lo había contado
Gracias Yukari.

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Ahora si ke no keda nada!!!!!!!!!!!

Y la leche luna, debe ser desnatada, no semi

Gracias Ali.

Voy a reducir los lácteos y a cambiar ya a la leche desnatada. De todas formas os seguiré poniendo algún menú cuando no esté muy convencida de algo.

Sobre la pregunta de mi madre, si puede mezclar el salmón ahumado con el queso feta o de cabra, se puede????

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Ahora si ke no keda nada!!!!!!!!!!!

¿Por qué a mí aunque tenga mensajes nuevos no se me cambia de color y aparece en blanco?

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Ahora si ke no keda nada!!!!!!!!!!!

Un beso!!

Ali:

Muchas gracias por responder. Acabo de conectarme porque se me había ido la luz desde la una y no he podido hacer casi nada.

Hoy ya solo he tomado dos lácteos frescos. Así que por ejemplo, podría echar en una ensalada queso semi o curado? Gracias

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Ahora si ke no keda nada!!!!!!!!!!!

Luna, el seitan lo haces tú o lo compras...es k creo que lleva harinas o pan...Lo probé estas navidades y me encantó, pr. creo k no se podía...Eres vegetariana?

Nuria:

Pues el seitán lo compro hecho, porque también se puede hacer pero yo nunca lo he intentado. (las prisas, el curro, los niños....) Aiiiiii!!!! me agoto hasta de escribirlo. Yo soy ovolactovegetariana desde hace cuatro años y aparte del seitán como tofu, soja texturizada... El seitán se elabora a partir del gluten del trigo. Es una proteína vegetal, sé que lo hacen con harina de trigo (lo ke ahora no sé es si es integral o no xq de no serlo no valdría no???? , especies, alga kombu(algunos), jenjibre. Con lo rico ke está....

Oye Nuria, tu ue llevas tanto perdido, que tomas en las cenas??? Porque yo he pensado hacerme todas las noches ensaladas, pero no sé. Cuéntame porfavore.

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Ahora si ke no keda nada!!!!!!!!!!!