Empezado por JOSEFA

otra vez por aquí!!! BUENO, ESTE FINDE NO HE HECHO DEMASIADO EL RÉGIMEN, DEBIDO A LO MÍO, Y TAMPOCO TUVE TIEMPO PA PREOCUPARME DEMASIADO, ESTUVE PINTANDO Y ME DABAN LA COMIDA.

hoy de nuevo, he vuelto. y me desayuno ha sido, un kiwi (ahora tengo problemas con el wc) y un rato después cafe con leche sin lactosa y una cucharada de fructosa, y media tostada pan centeno integral con mermelada sin.

comida: habitas de esas con jamon ( solo me comí las hablas porquer el jamon no me gustó) y de segundo pechuga plancha y después unas natillas. El problema es que comí en un bar y no había muchas más opciones, y peor todavía es que me he quedado con hambre, nada estaba demasiado bueno. Las habas elimínalas, tienen un I.G muy alto. ¿No había yogur o cuajada?? hubiera sido mejor que las natillas.

hace un rato he ido a una cafetería y me tomé cafe con baileys, sin azucarrrrrr!!!!!! lo necesitaba. además el café era necesario porque esta noche no ha llegado a cuatro horas durmiendo y estoy medio muerta, y me queda mucho díaaaaa. Bueno, pues el baileys ya sabes que está prohibido y el café pues lo mismo, pero bueno, manéjalo como puedas.

no está bien hecho, lo del baileys pero así me lo han pedido, y gracias que le he podido quitar el azucar, que ya iba a caer.

gracias y una pregunta. El otro día hice el pan de lino, pero con harina de soja integral y no me gustó, estará más bueno con las semillas de lino???????? Claro que estará más bueno, hazlo con las semillas de lino y verás como cambia.


decidme lo que sea porque así a medio día al menos tomo pan que igual para mi estomago o mi bicho este no viene mal

un bezzzziiiito