Ali,una duda sobre fruta

Nanda · #1 31 de Mar de 2006, 15:26:21

Oye perdona que ponga otro post pero me vino la duda de si la piña en conserva se pueda tomar detras de la comida o tiene que ser como el resto,quince minutos antes de la comida?.Lo digo porque parece que no es lo mismo que en crudo.Gracias

vidi · #2 31 de Mar de 2006, 16:11:17

La piña "en su jugo" sin azúcares añadidos sí puede tomarse en comidas glucídicas o después de éstas sin problema. Bye!

Nanda · #3 31 de Mar de 2006, 16:36:25

Ante la duda por si acaso.Pense que si martita comia sus melocotones despues de comer,quiero decir de postre,no habria problema en hacer con la piña en su jugo lo mismo.
Gracias vidi,me vino muy bien tu explicacion.Un besin.

Anita_Za · #4 31 de Mar de 2006, 16:47:19

La piña es una de las pocas frutas digestibles que se puede comer detras de la comida, ademas es muy buena desintoxicante

vidi · #5 31 de Mar de 2006, 16:48:28

Es una de las cosas que pregunté a Ali, por eso estoy segura. Casi nunca lo estoy para poder contestar a la gente. Has tenido suerte, je, je,..

Ari · #6 31 de Mar de 2006, 19:24:46

En el libro que he comprado pone: Puede tomar, en ocasiones , una fruta con un IG bajo enlatada y consevada en agua, pero sin azucar añadido.No es la mejor eleccion como fruta, ya que lo mas probable es que contenga conservantes artificiales de algun tipo.
No se, a ver si Ali lo aclara.

pi · #7 01 de Apr de 2006, 13:06:57

hola,pues es una duda que ya he planteado yo es que la piña natural tiene un IG de 45 por tanto después de una comida creo que no se debería tomar,yo la tomo en ayunas.

NÚRIA · #8 01 de Apr de 2006, 13:18:53

En ayunas y entre horas, sería lo más conveniente por el IG de la piña...

Besazos

NÚRIA · #9 01 de Apr de 2006, 13:19:27

O después de comidas glucídicas, supongo que también se podría a ver que nos comenta Ali.

Ali · #10 01 de Apr de 2006, 13:56:51

Efectivamente Nuria, así es, la piña por su I.G debe ser tomada o bien ayunas y en tentempiés o bien tras una comida prótido-glucídica.

La piña es una fruta como muy bien apuntó Anita con muchas propiedades digestivas debido a la enzima que contiene: "bromelina".

Pero la recomendación de Montignac para que las digestiones sean ligeras es tomar la piña en el caso de que sea natural en ayunas y tentempiés. Si la piña es enlatada "en su jugo" puede ser tomada además al término de una comida prótido-glucídica, pero obviamente siempre es recomendable consumir más fruta fresca, o cocida por ti que las envasadas, para evitar los conservantes y aromas artificiales por "salud", pero se puede tomar, no afectará a la pérdida de peso.

Besos!!