ENTRO POR PRIMERA VEZ AL FORO

YI · 03/04/2006, 23:16

¡Hola a tod@s!

Llevo visitando el foro, y siguiendo, más o menos, la dieta desde hace tres semanas. Al principio, a pesar de los errores, bien. La última semana, que tuve más cuidado, fatal. En total llevo perdidos un par de kilos, y necesito perder 4 más. Así que he decidido entrar al foro, a ver si me echais una mano. Por tanto, intentaré ir poniendo los menús de cada día. Así hoy lunes:

D: 6h30' - Batido casero de fresas con leche de soja y un poco de fructosa, más pan de salvado (de la receta) con confitura de naranja amarga Hero Diet, y un té verde.
MM: 10h30' - Una onza de chocolate 72% de Hacendado.
14h30' - otra
A: 16h - Crema de calabacín (calabacín hervido con quesitos ligth de mercadona), y quiche (según receta)
MT: 19h - Un puñado de garbanzos tostados.
C: 22h - Un yogurt de cabra, con un poquito de fructosa (es una larga historia, y no queria tirarlo, pero me queda otro, y si no queda más remedio ...)

Bueno, perdonad el rollo, y espero vuestras opiniones.

Muchas gracias,

**Bea Firenze** · 04/04/2006, 00:02

Bienvenida YI!!

Vamos a ver... no te preocupes por los kilos a perder, realmente son muy pocos, la primera semana es cuando más se pierde, yo perdí 1,300 y después de un mes el total es el que ves... pero seguirás perdiendo poco a poco

La memerlada de Hero Diet.. fijate bien, hay algunas que tienen azúcar

Los quesitos light que no tengan mantequilla

y el yogour ese de cabra.. es la primera vez que lo oigo.. pero las grasas para cenar

Todo lo demás

, pero yo me hubiese ido a la cama desfallecida de hambre... esa cena muy light, no?.. bueno si te has qedado bien

Besos :P :P

**Ali** · 04/04/2006, 09:07

YI bienvenida

**silno** · 04/04/2006, 09:09

Hola Yi bienvenida

**mafibel** · 04/04/2006, 09:22

BIENVENIDA, YI

Besitos, y pregunta, q estamos para ayudarte...

Bel

**POPOLINA** · 04/04/2006, 09:27

Yo te animo, que también soy nueva así que ayudarte en las dudas no puedo.

**cristal** · 04/04/2006, 09:38

Bienvenida YI !

A ver, es la primera vez que voy a hacer comentarios sobre un menú, espero no meter la pataza

El desayuno bien, pero intenta comer la fruta fresca primero y un ratito después el resto; no sé si lo has hecho así.

A la comida creo que le faltaría una ensaladita; y postre no tomas?

La cena la hicistes muy ligera, y no sé si el yogur de cabra es apto o no

Me parece que comes muy poquito, no? yo no aguantaría, ufffff

Venga ánimos, verás como pierdes lo que te sobra, a mí también me sobra eso, unos 4 kilitos y aunque no me peso para controlarlo veo que día a día me encuentro más ligera.

Un beso

YI · 04/04/2006, 16:39

Gracias por la bienvenida y por los ánimos. Ahora estoy preparandome la comida para luego salir corriendo (niños, compras, etc.). Esta noche intentaré entrar de nuevo.

¡Hasta luego!