Hola, empiezo y ya soy un mar de dudas.

He desayunado una manzana 15-20 minutos antes de desayunar (cuando tomo el levothroid, que soy hipotiroidea) y luego una tacita de leche desnatada y dos tostadas de pan dextrin con lino (pan integral, sal, agua y grasa vegetal) ¿Está bien? Creo que sí.

Mi duda es con lo que tomo a media mañana o media tarde. Se puede tomar: fruta, zumo natural, queso, 1/2 onzas chocolate, frutos secos... Es que me pierdo.

Aclaro que estoy todo el día de visita con clientes, así que descartado yogur ni nada que no me pueda tomar por ahí.


Que líoooooooooooo.

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Cuidado con este pan lleva grasa vegetal, es mejor las tostas Wasa o pan de pita integral
Y si a media tarde puedes tomar todo esto, esta bien

ok, muchas gracias

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Popolina, tú tb eres hipo, del club de la mariposa???? Pues vaya, estamos ya unas cuantas x aqui!!!!!!! A mí me está yendo bien, q tb lo soy...y ahí, cada mañana, mi euthirox, y 20 minutos después, mi manzanita, y luego, otros 20 después, las rebanaditas de pan integral casero, y hoy, con rapsodia de cerezas negras (muy ricas, gracias, Nuri), y un café...aunque cafés me caen varios a lo largo de la mañana y la tarde, pero descafeinados y ahora, con la recién descubierta leche desnatada sin lactosa...aunque uno al día me tomo con una cucharadita de crema de almendras, generalmente, el del desayuno, pq me da más energía...

Tb te puedes tomar unos frutos secos (pistachos, nueces, avellanas...etc) q son fáciles de llevar en el bolso y te sirven de tentempié...Alguien puso tb q el zumito de manzana de Lidl era apto (sólo pone q lleva zumo de manzana a partir de concentrado, pero no menciona nada más), con lo q un brick pequeñito tb te serviría para almuerzo o acompañamiento de los frutos secos...A ver q nos dicen...Besos,
Bel

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Bel:

Fer:

Popolina!!! Es pan con grasa vegetal normalmente contienen malta ......
Mejor el pan q te ha indicado silno.. y si te apetece en Eroski venden unas barritas de pan integral q son aptas... y sino te queda la opcion d hacerlo tu en casa y asi tienes la seguridad de q lo q comes es monti 100%.
Para merendar pues muxas cosas, pan d lino con tomate y aceite, danones con rapsodia, frutos secos, chocolate 70%, fruta....

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Carmen
....... No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices !!!!!

Popolina, lo q te dicen sobre el pan es ok, y si no, mira en el super con monty, un post fijo, y verás pan montyapto...Yo tb suelo tener palitos integrales montyaptos q puedes encontrar en el carrefour, y son superbaratitos, pero te sacan de apuros...Si no, las pitas integrales están ricas (carrefour tb) y llenan bastante...aunque yo ya, como hago mi propio pan...jejeje...
Bel

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Bel:

Fer:

Pues nada, mañana ya me compro otra cosilla.

Ahora he cenado pechuga de pollo con champiñones, brocoli y un poco que me quedaba de pescado.

voy a ver que tomo de postre porque me pierdo muchísimo.

Gracias a todos/as.

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