DEjar de fumar y dieta

irko · #1 04 de Apr de 2006, 23:26:37

El 1 de enero deje de fumar y hace unos dias puse una mensaje en el foro porque estaba un poco depre porque no bajaba de peso y un dia pesaba menos y al dia siguiente mas (bastantes oscilaciones de peso) llegue a repasar ingrediente por ingrediente de todo lo q comia e incluso cuelgo los menus en el foro y siempre son aptos .La verdad q no soy de las q experimenta con la comida ,tengo 8 menus q se q son correctos y los alterno por mied a meter la pata.

En resumen he llegado a pensar q me est costando un poco mas bajar de peso por el tema de dejar de fumar . Es esto posible ?''

Ali · #2 04 de Apr de 2006, 23:38:43

Si Irko, es "muy" posible que te esté costando más por haber abandonado el hábito del tabaco, ten en cuenta que ahora mismo tu organismo hasta que se reorganice tardará algún tiempo.
Para que lo entiendas, tu cuerpo antes recibía un estímulo activador del metabolismo y un quemador de grasas que es la nicotina, cuando lo eliminas el organismo deja de recibir ese estímulo y la tendencia es a engordar aún sin variar la alimentación. ¿Qué hacer?? Lo primero, ser un poco paciente y dejar que el organismo se reorganice, (no tarda más de 5-6 meses) es conveniente tratar de buscar otro estímulo que active tu metabolismo, hacer ejercicio por ejemplo es excelente y llevando una dieta enfocada a perder peso como la que estás siguiendo, poco a poco verás como comenzarás a perder kilos

Ánimo!! Un besazo!

irko · #3 04 de Apr de 2006, 23:46:16

Gracias ALI no se q hariamos sin ti aunque no te lo creas estaba a punto de tirar la toalla .

Ali · #4 04 de Apr de 2006, 23:53:31

La verdad es que has hecho fenomenal en contar esto, porque ciertamente es un impedimento que tienes "ahora" para perder peso, pero pronto pasará, ya lo verás

Un besazo!!

Anita_Za · #5 05 de Apr de 2006, 12:57:27

Yo deje de fumar un año (lo siento he vuelto otra vez a ver si me animo a la definitiva) y si coges un poquito de peso pero como dice Ali en unos meses se regula todo. Ojo! lo que dice ali es cierto, y es que la nicotina te aceleraba un poco pero tambien mucha gente engorda por que dada la ansiedad come mucho mas y porquerias de picoteo. Por eso es importante hacer cosas como ejercicio y otras tareas, hobbies etc para tenernos ocupadas

Animo!

yukari · #6 05 de Apr de 2006, 13:06:17

Es normal Irko. Yo tengo una compañera de gimnasio que ha ganado 4 kilos en un mes al dejar el tabaco sin variar la dieta. No decaigas, porque ya te regularás! no hay otro modo, el dejar el tabaco suele hacer engordar, asi que ánimo!