Buenos dias. Hoy tengo un menu que me gusta mucho y he tratado de que me sirva para todos menos el arroz que como no es integral yo ni olerlo.
DESAYUNO: como siempre.
COMIDA:espinacas rehogadas con ajo,calamares en su tinta y fresas.
MERIENDA:un kiwi y una infusion de te rojo.
CE
NA:ensalada de lechuga,tomate y cebolleta y yogur 0%.
Espero ir aprendiendo y no ser pesada,prefiero consultarlo y asi hacerlo lo mejor que pueda.Un beso.

Yo lo veo perfecto. No sé.... a ver que opinan las expertas.

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Nanda

Lo veo estupendo de verdad

Sigue así! besoooos

Bueno,vamos aprendiendo y asi seguiremos,con paciencia.Yolanda gracias,la experta ya dice que estupendo asi que estoy aprobada.
Este foro sin su asesoramiento no seria lo que es,sin quitarle merito a tantas como nos contestan todos los dias con sus pexperiencias tambien.Yo estoy encantada.
Se me olvidaba contaros que ayer hice un bizcocho con harina integral(comprada en dietetica de unas amigas mias),yogur desnatado y fructosa,y aceite de oliva.Me salio muy bien,clero que se nota diferencia del normal pero se puede comer.Asi para el desayuno lo alternare con las tostadas.Bueno,si me dura un poco porque hoy cuando me levante vi que le faltaba un buen trozo porque mi hijo ya se lo habia zampado.
Un beso.

Si alguien me lee a estas horas aun quisiera preguntar si despues de cenar una ensalada en lugar del yogur 0% puedo tomar queso blanco 0% y dulce de membrillo sin.
Me fui de compras a carrefour y di la cena a la gente para poder cenar tranquila ahora y como me compre mas dulce de ese me apetece cambiar.No se si estara bien.
Ah!Tambien me compre dulce de melocoton sin,de la misma marca.¿Sera apto?.
ALI,ya se que es abusar mucho pero si me lees tu te agradeceria mucho que me contestaras o el que pueda.Un beso.

Toma tu postre tranquilamente, Nanda


Besos

Nuria,corazon gracias.Pues si,son los mismos ingredientes.Te digoulpa de melocoton,fructosa,espesante(carragenatos y harina de garrofin)antioxidante y conservador.
Yo creo que es apto.De todas formas esperare a que lo vea Ali.Me comere el de membrillo de momento.
GRACIAS MIL.un beso.

Nanda, pues me parece genial, porque no me gusta nada el dulce de membrillo pero alomejor el de melocotón sí...!!

YO lo compre alli y es de la marca "El Quijote" porque tambien esta "San Lorenzo pero de esta no lo vi.Lo suelen tener donde los yogures y quesos frescos,al ladito.Asi que ya puedes ir a comparlo.Besinos.