Socorrooo no pierdooo - Página 3

Ali · #21 14 de Apr de 2006, 23:54:20

Cita:

Empezado por NÚRIA

O sea el helado si es 0 % mejor en comidas de glúcidos Eso es y la nata tiene poca lactosa, asi que se puede utilizar en comidas prótido-lipídicas. Exacto Si hacemos un helado casero, que lleva frutos secos y chocolate, que le pongo leche desnatada o mejor nata...No sé en esto todavía me lio un poco. Puedes ponerle una cosa o la otra, pero la nata es la que le iría mejor.

Besitos

NÚRIA · #22 15 de Apr de 2006, 12:42:52

Vale me parecia, pero prefería confirmarlo.....Gracias Ali

Ali · #23 16 de Apr de 2006, 02:02:41

De nada guapísima

YI · #24 17 de Apr de 2006, 00:35:21

Por lo que he estado leyendo, en una de las cosas que he metido la pata durante mis vacaciones es en tomar yogurt cuando tomaba carne o pescado (que era siempre, pues pasta, arroz, etc ni los he probado).

Otra duda: si endulzo la leche de soja con leche de almendra, y luego tomo las tostadas con mermelada, y le añado mermelada también a un yogurt, y además tomo chocolate sin azucar (se entiende que todo lleva fructosa): ¿ME ESTOY PASANDO CON LA FRUCTOSA, PESE A NO USARLA DIRECTAMENTE COMO ENDULCORANTE?

¡¡¡¡Me parece que meto la pata más de lo que creo!!!!

Ali · #25 17 de Apr de 2006, 00:56:17

Pues YI, todo depende de la cantidad que tomes de cada cosa, si por ejemplo tomas 1 cucharadita de crema de almendras + 1 cucharadita de mermelada con fructosa + 1 trozo de chocolate también endulzado con fructosa diariamente, es correcto, no estarías sobrepasando los 20-30 gramos de fructosa diarios, si tomas más si debes reducir un poco la cantidad

Besos!!

YI · #26 17 de Apr de 2006, 01:08:09

Gracias Ali, pero yo tomo más de una cucharadita de mermelada, así que ¿no será mejor que el chocolate sea con azucar y la mermelada con endulcorantes, como la Hero Diet? No me digas que no es un lío.

Ali · #27 17 de Apr de 2006, 01:15:44

Que va mujer, no es un lío, si ves que estás tomando más fructosa de los 20 gramos recomendados, pues no hay problema, consume el chocolate al 70% pero con azúcar y la mermelada usa la de Hero Diet, es apta, así seguro que no te pasas

Besos!!!

Nuvola · #28 17 de Apr de 2006, 14:19:16

Hola a tod@ss

Ufff....pues vaya con las vacaciones, hombre...en algunas cosillas me he pasado algún que otro día, pero no sé, en general lo he hecho bien bastante tiempo. Esta mañana me he pesado y peso 1kg. más que cuando empecé hace ya un mes....como es posible??? Me llega el desaliento

No quiero dejar la dieta porque me encanta esta forma de alimentarse, a parte que es sanísima. Bueno...a ver si con el fin de estas vacaciones me pongo enserio y empiezo a bajar.

Enhorabuena a tod@s los que bajais aunque sea lentamente, ya me gustaría a mi empezar a notar eso jejejeje.

Besoooss