Hola nuria38 bienvenida

Llevas muy bien los menús, los vamos viendo entre todos y si vemos algún fallito te decimos

Un besote y ánimo!

Buenos dias a tod@s:
Os voy a contar el menú del día para que me lo corrijais:
Desayuno:1 kiwi 1/2 hora antes,descafeinado con leche y tostadas wasa con mermelada de fresa Hero Diet.
Comida:ensalada de zanahoria rallada y lombarda.1 lata de caballa con una poquita mayonesa.
Merienda:una manzana y una manzanilla con anís.
Cena:ensalada de lechuga,zanahoria,pepino y tomate.Filete de ternera con una salsita de queso azul con nata y champiñones.

Ya sé que por la noche no debería de comer grasas,pero hoy es una excepción porque tengo cumple.Pero no tomaré nada de alcohol ni tarta con lo que a mí me gusta.

Ahora tengo una pregunta:el otro día compré en el herbolario harína integral de avena pero no la he utilizado porque no sabía si era apta.Bueno pues si me decís que sí,la siguiente pregunta es si me podría hacer unas crepes para desayunar con mermelada de fresa o con jamón con queso.
Gracias por vuestras respuestas

Hola Nuria, cuidado con la mayonesa o la haces casera o tiene que ser apta, las otras no valen

Gracias silno,sí ya tengo en cuenta lo de la mayonesa porque en casa si no es casera a mí no me gusta otra,y sobre las otras preguntas no me puedes decir nada??
gracias wapetona

Perdona Nuria no me he fijado, si la harina de avena si es integral si que puedes usar pero solo para desayunos y si te salen ricos a poner la receta

Buena pregunta, hoy cuando he bajado a la tienda de dietética (he estado allí casi una hora charlando con la de la tienda...) he visto la harina de avena integral, para que se podria utilizar ali???

He encontrado cositas muy interesantes, cada vez va trayendo más productos de la marca michel montignac y le pido algo y enseguida me la trae, dice que me traerá levadura de cerveza prensada para hacer pan y levadura para pan. Silno me tienes que recordar como se llamaba la que comprabas para pedísela...Por cierto, tú le pones el sobre, o pones la medida que te indica en el recetario del pan.

Además tiene las magdalenas del horno de leña y un pan de la misma marca que es apto...Ademas, salsa de tomate apta...sin azúcares, ni féculas ni nada de eso. Esta noche cuelgo las fotos en el super, son caras, pero están bien para un apuro...me va genial,porque está muy cerca de casa, además me es una mujer muy tranquila y relajada....hemos estado hablando del método y me ha dicho que se iba a volver a leer el libro, para dar consejos a sus clientas que quieren perder peso.....jiji...yo siempre hablando bien de monty!!!

También me ha traido un compuesto de flores de bach para la ansiedad, creo que voy a probar si me funcionan...Además hacen un curso de flores de bach y me estoy pensando si me apunto...

Siento el rollo, que os acabo de meter....


Besazos

..plas. Pues igual mañana me animo y si me decís que las crepes las puedo hacer con la harina integral de avena caen para el desayuno jaj

si me salen buenas ya os lo cuento,vale??
Al final el cumple lo hemos celebrado a la hora de la comida,así que me he comido la carne con la salsita de queso azul,y esta noche me comeré la latita de caballa.Mejor así no???
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Acabo de venir del super,de pasar la tarde mas o menos porque como tardo tanto en hacer la compra....y es que como no domino el tema pues lo tengo que leer todo.Agotada que estoy.
Mi pregunta es la siguiente:he comprado el queo QUARK de Danone,los ingredientes:Leche desnatada,leche concentrada desnatada,nata,fermentos lácticos y conservador (E-202).
Me podeis decir si es apto????

Gracias por vuestra respuesta wapetonas.

mmm la harina de avena creo q tiene un ig mas alto..... no esoty mu segura.... a ver si nos dice algo ali jejej

un besinnn

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Lore

Os pido disculpas si soy una pesada pero tengo otra pregunta:el queso que venden en tarrina de PHILADELFIA es apto.Con los quesos la verdad es que tengo mis grandes dudas y no me aclaro.Sé que los de cabra no,pero los que venden normalmente en la sección de quesos,cuale son los que puedo comprar????
Gracias chicas,Ali echame una mano,o cualquiera que lo sepa.