Hola a todas, después de mucho pensármelo me he decidido... voy a intentar probar con Monti.
He llevado desde hace mucho tiempo dietas hipocalóricas y no he conseguido nada, adelgazo un poco pero cuando me descuido vuelvo a engordar lo perdido incluso a veces recupero más aún, por lo que parezco un "yoyo". Todo esto unido a que paso hambre y claro veo vuestros menús y la verdad es que se me hace la boca agua, aún asi tengo que cambiar el "chip" porque me cuesta convencerme a mi misma de que comiendo tanto puedo adelgazar, supongo que con el tiempo
vaya aconstumbrándome.

Llevo tiempo leyendo vuestros consejos, "post" y demás y ya me voy enterando un poco más de todo. Ya he empezado con la Fase I (esta semana) y estoy muy esperanzada. Creo que tengo las pautas del desayuno y la comida claras pero de todos modos la cena no tanto. Me he propuesto dejar los atracones en la cena de Special K y pasarme a los copos de avena con leche desnatada que según creo dijo Ali son mucho más sanos, lo que ocurre es que dentro del "post: En el super con Monti" hay un montón de tipos de copos de avena y quisiera que me aconsejaseis cual es el que según vosotras tiene mejor sabor.

En cuanto al "picoteo" entre horas, ¿puedo comer galletas de las permitidas o chocolate del permitido? y si es asi ¿cuanta cantidad de cada uno de ellos?

Muchisimas gracias por todo, es reconfortante poder acceder un sitio como el vuestro donde poder encontrar tanta información, ánimo y buenos consejos. Prometo seguir aprendiendo día a día y supongo que os daré un poco la lata cuando me vayan surgiendo las dudas que seguro que las hay!

Un beso ENORME a todas! y Muchas gracias de nuevo!

BIENVENIDA, PITU

Sí, al principio cuesta el cambio de "chip" y piensas, "¿cómo diablos voy a perder yo peso, comiendo chocolate, salsas de roquefort con nada, frutos secos, etc?", pero la báscula no miente...y yo llevo 5,5 kg perdidos en menos de 2 meses de dieta...creo q hoy o mañana se cumplen ya los 2 meses...
Estamos con ella mi marido, Fer , y yo, los dos y él, q es de mejor comer q yo (q comía poquito...x lo q subí al principio algo, tras bajar un poco pero ya me voy encarrilando...) y dice q está feliz, q come mejor, más sano y muuuchooo más!!!!!!!!!

Ayer hicimos unas galletas de almendras montypermitidas q están en el recetario (Lilú) y las tenemos en una lata. Para picotear una o dos a la hora de la merienda en el café, o bien, x la mañana, a media mañana...todo ello, sin abusar, q x suerte, estas cosas en una latita, se conservan bien...Eso te permite p.ej, q puedan venir amigos a tu casa a tomar café y quedar estupendamente y sin pasarte...y sin privarte tú de probarlas...Lo dicho: el choco y las galletitas montypermitidas, con moderación, sin darse atracones...pero te aseguro q calman la ansiedad q tienes en otras dietas...

Respecto de la avena, yo he probado varias....y q quieres? A mi, como de la de Mercadona, ninguna...es muy tierna...y si ya, le añades un toque de canela a la leche, ni te cuento (si te gusta la canela)...yo me la tomo con leche fría, y es mejor, para no aumentar el IG de la avena...La tienes en el post "En el super con monty", una caja azul oscuro...y es muy barata, 1 euro el pakete d 1/2 kg...

En cuanto a las cenas, ligeras lo más q puedas, yo creo q esto no es sólo de esta dieta...es un mandato fundamental en nutrición!!!!!!!! Y yo lo digo fácil, pq cuando más hambre tengo es a media mañana, pero ya a comer, merienda y cena...apenas...pero mi marido hay noches q se comería un buey...Lo mejor, si puedes es hacerlo a base de fruta...yo últimamente aprovecho la temporada de la fresa y me estoy poniendo de fresones q no veas...con yogurt natural, con queso 0%, etc...incluso con zumo de limón y un poco de fructosa...y tu flora intestinal te lo agradecerá enormemente!

Ya verás como te va bien....y lo mejor, te sentirás estupendamente!!!!!!

Besos,
Bel

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Bel:

Fer:

Pitu, bienvenida

No te preocupes, que en un principio seas incrédula es lo más normal del mundo, pero pronto te darás cuenta como en realidad lo que importa es saber lo que comes y de qué manera lo comes, seleccionar los alimentos que te nutren, te aportan energía, te gustan, disfrutas comiéndolos en cantidades "normales" y además pierdes peso.

En cuanto a la avena Bel te ha comentado ya de una muy buena, si en alguna ocasión no la encuentras tienen otra también excelente y muy suave, es la de "Quaker" que encuentras fácilmente en El Corte Inglés o Hipercor
Si has dejado los special-k a un lado ya has dado un gran paso, créeme

Un besote

Esta misma tarde voy al Mercadona a por esos copos de Avena! Tambien tengo que comprar los ingredientes necesarios para ponerme a hacer las galletas que me ha aconsejado Maribel, cuando las haga os comentaré como me han salido.

Tengo algo de miedo de coger algún kilillo al empezar a comer más que antes, pero bueno, tiempo al tiempo, tengo que aconstumbrar a mi organismo a habituarse a comer mejor y a no saltarme comidas como hacia antes, me ayuda el pensar que puedo comerme al menos un par de onzas de chocolate negro para matar el "gusanillo" ja,ja lo mio y el dulce es una lucha sin tregua!!

Gracias de nuevo chicas, os estoy muy agradecida!!

Un abrazo!!

Welcome Pitu!!! Yo llevo un mes con la dieta y todavía no me creo que esté perdiendo peso, yo tampoco estaba muy segura de que esto iba a funcionar comiendo frutos secos y chocolate, pero por ahora es así, asique ánimo.

Una preguntita a Ali, es que tengo una duda sobre los copos de avena, es que he leido que Martita los cena y me he liado un poco. ¿No tienen un IG alto y deberian ser solo para desayunar?

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6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Invierno: descanso, mantenimiento de peso, monti + desviaciones

Besos

Gracias, Ali, este finde los compro fijo.

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bienvenida pitu!!!
parece increible, pero con esta dieta se adelgaza jeje
muchos animoooosssss
bsitosss

:
Bievenida Pitu.

Ya verás como dentro de poco te lo crees. Se come estupendamente, de una manera sana y haciendo bien las combinaciones como ya te han dicho. Yo estoy muy contenta y espero seguir así.

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Ahora si ke no keda nada!!!!!!!!!!!

si te gusta el dulce otra buena opción es el membrillo permitido,mmmm...

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