HOLA, HOLA:

OS COMENTO MI DÍA DE AYER Y ME DECÍS QUÉ TAL LO VEIS.

DESAYUNO: PAPILLA DE FRUTASM(MEDIA CIRUELA, 2 FRESAS Y 1 KIWI)

UNA HORA MAS TARDE: UN PAN PITA INTEGRAL CON QUESO 0% Y MERMELADA FRESA SIN, CON DESCAF. CON LECHE DESNATADA SIN LACTOSA.

UN RATITO DESPUÉS 4 NUECES

COMIDA: UN PLATO LENTEJAS ESTOFADAS CON CHORIZO (NO ME COMI CHORIZO) Y UNA HAMBURGUESA DE POLLO DE MI CARNICERIA CON BERENJENA PLANCHA. POSTRE: UNA ONZA DE CHOCOLATE APTO

MERIENDA:CAFÉ CON LECHE SIN LACTOSA DESNATADA

CENA: HABICHUELAS CON UNA ALCACHOFA COCIDA, UN TOMATE PARTIDO, Y 4 LONCHAS DE JAMON YORK ARGAL, Y POSTRE: UN YOGUR SIN EDULCORAR, CON EDULCORANTE Y CANELA

HOY:

DESAYUNO: PAPILLA DE FRUTAS (UN TROZO DE MANZANA, MEDIA CIRUELA, UN KIWI, 2 FRESAS).

UNA HORA DESPUÉS, UN TAZÓN LECHE SIN LACTOSA, CON UNA CUCHARADITA PEQUEÑA DE FRUCTOSA Y CANELA, Y UNA POQUITA DE AVENA.

HACE UN POQUITO, A LAS 11.30, DE LA MAÑANA, ME HE TOMADO UN TROZO MUY PEQUEÑO DE PAN INTEGRAL DE CENTENO CON MERMELADA APTA DE LIMON (NO ME GUSTÓ DEMASIADO) Y UN PAN PITA INTEGRAL CON SALMÓN Y TOMATE.

COMIDA: TOMARÉ UN CALDTTO DE POLLO, Y POSIBLEMENTE LE META UN POCO DE PAN, Y UN MUSLO DE POLLO AL HORNO. EXCEPTO EL EXCESO DEL PAN DEL CALDITO, ¿CÓMO VEIS LO DEMÁS?

MAÑANA SEGÚN ESTÉ DEJARÉ LA VERDURA, PORQUE TENGO ALGUNOS SINTOMAS DESAGRADABLES DE MI ESTÓMAGO CON DIARREA ANOCHE, DESPUÉS DE ALGUNOS DIAS DE ESTREÑIMIENTO, Y LO INTENTARÉ HACER LO MEJOR PERO ADAPTÁNDOME UN POCO CON ESTA DIETA.

EN FIN, UN BESAZO

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Yo lo veo bien pero el chorizo si era apto te lo podias haber comido que no pasa nada, y por supuesto como tu dices el pan de la comida en la sopa
Aver que opinan las expertas que a mi se me pasan cosa. un besito

GRACIAS SILNO, EL CHORIZO ERA APTO, PERO POR EL ESTOMAGO, PREFERÍ NO COMERLO, QUE NO LO TOLERO DEMASIADO BIEN. POR ESO, METO PAN, AUNQUE NO SERÁ MUCHO, SINO POQUITO, PERO ESTOY DE DIARREAS Y MAS, YA CANSADA, ASÍ QUE. ESTA MAÑANA ME PESÉ Y ESTOY EN 61 KILOS, BASTANTE CONTENTA, ESPERO EN ESTA SEMANA PERDER ALGO, QUE TOY DESESPERADA.

GRACIAS Y UN BESITO

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Muy bien Josefa 700 gramos menos por lo que veo en tu ticker, muy bien Y mejorate que tan malo es estar asi como tu que como yo que me cuesta un monton

OS COMENTO CÓMO HE HECHO EL POLLO EN EL HORNO Y ME DECÍS CÓMO LO VEIS.

HE PASADO EL MUSLO POR LA SARTEN CON UN POCO DE ACEITE DE OLIVA CON SAL Y LAUREL. DESPUÉS HE PUESTO ESTE EN EL HORNO, Y LE HE HECHO UN PICADITO ( 1 NUEZ, PEREJIL, UN POCO DE VINO TINTO Y PIMIENTA) Y LO HE PUESTO ENCIMA, CON ROMERO Y CEREZAS Y GROSELLAS DESHIDRATADAS. ESTA ES MI DUDA, ¿SE PUEDEN USAR LAS GROSELLAS Y CEREZAS DESHIDRATADAS?????

GRACIAS

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