menus diarios - Página 3

Ali · #21 23 de Apr de 2006, 21:00:23

Cita:

Empezado por sira

Hoola, hoy si q tengo dudas, primero el menu de hoy:

Consegui hacer el bizcocho integral, lo parti al medio y lo rellene con mermelada sin, espolvoree por encima chocolate y fructosa le coloque una velas y alaaaa a cantar el cumpleaños feliz. No conviene agregar al bizcocho chocolate porque posee grasas saturadas

DESAYUNO: TROZO BIZCOCHO CON CAFE Y BEBIDA DE SOJA ME DI CUENTA TARDE Q LLEVABA AZUCAR MORENO, CACHIS Tranquila, ya lo sabes para otra vez

ALMUERZO: ENSALADA DE VARIOS TIPOS DE LECHUGA Y COL, TORTILLA FRANCESA Y DE POSTRE DOS ONZAS DE CHOCO Y CAFE CON LECHE DESNATADA La leche desnatada en una comida prótido-lipídica mejor no.

CENA PREVISTA: SI SALGO FUERA ENSALADA CON CHIPIRONES A LA PLANCHA (ME ENCANTAN) SI NO ESPAGUETIS CON PISTO Y QUIZAS QUESO CON MELOCOTON El queso con los espaguetis que sea 0% de materia grasa. El pisto con muy poca grasa.

DUDAS:

BROTES DE SOJA PARA LAS ENSALADAS? Van bien, pero mira que no lleven azúcar.

ME ENCANTA EL QUESO FRESCO EN TAQUITOS CON PINA DE LATA EN SU JUGO ¿SE PUEDE? Y SI SUSTITUYO LA PINA POR MELOCOTON ENLATA Y EN Q TIPO DE COMIDAS El queso que sea al 0% y lo puedes tomar tranquilamente en comidas prótido-glucídicas (pasta, arroz, desayunos..)

BUUUUFFF SIENTO SER TAN PREGUNTONA, PERO ES QUE..........

REQUETEGRACIAS Y BESITOS PARA TODOS.

Besos!

Ali · #22 23 de Apr de 2006, 21:02:47

Cita:

Empezado por sira

Hay va lo de hoy:

DESASYUNO: DESCAFEINADO CON BEBIDA DE SOJA (VIVE SOL), DOS TOSTADAS CON MERMELADA SIN Supongo que las tostadas son aptas verdad?

MM: DOS MANDARINAS

ALMUERZO: ALUBIAS CON GAMBAAS Y EMMENTAL CON MEMBRILLO SIN

MT: DESCAFEINADO CON BEBIDA SOJA ,DOS ONZAS CHOCOLATE 70%

PREVISTO CENA: ARROZ BASMATI CON PISTO Y MELOCOTONES DE LATA SIN AZUCAR QUIZAS CON UN YOGUR MULLER Muy bien, recuerda que el pisto sea con muy poca grasa.

MUCHOS BESITOS. Y GRACIAS

Un besote

sira · #23 23 de Apr de 2006, 21:17:02

Muchisimas gracias Ali, no t imaginas lo q me ayudan tus consejos, espero tener las cosas mas claras pronto, pero de momento me lio un poco. Por cierto , ya perdi el medio kilito q habia ganado y otro medio mas. Gracias. Besitos.Mañana volvere a poner el menu.

NÚRIA · #24 23 de Apr de 2006, 21:21:58

Genial Sira Felicidades

!!!

Ali · #25 23 de Apr de 2006, 21:23:04

De nada sira!! verás como pronto lo tendrás todo muuuuucho más claro

Enhorabuena por esa bajada de peso! bien hecho

Un besote

sira · #26 24 de Apr de 2006, 18:11:07

Hola, como va eso?
Yo hoy creoq me he pasado, cuestiones de ansiedad, ramalazos, ataques de gula en fin, creo q me entendeis.

Desayuno: como siempre, ya me habeis dicho q bien

MM: DESCAFEINADO SOLO Y UNA MANZANA

ALMUERZO: GUISANTES CON CHIPIRONES, QUESO CURADITO CON DULCE MEMBRILLO SIN AZUCAR, BEBIDA DE SOJA CON DESCAFEINADO Y AYYYSSSS UN BUEN MONTON DE CACAHUETES (AUNQUE ERAN DE CASCARA , PUEDE Q NO HAYAN SIDO TANTOS)

PARA LA CENA PREVEO ENSALADA CON ATUN Y YOGURT MULLER CON MELOCOTON

QUE TAL?

BESITOS

Rafter · #27 24 de Apr de 2006, 19:20:58

Ali, una pregunta Por qué no se puede tomar leche desnatada con las comidas de proteinas y grasas? Tampoco se puede el yogur desnatado?

Perdona que te lo pregunte todo pero es que soi no se pòr qué me cuasta más trabajo acordarme.

Gracias otra vez

NÚRIA · #28 24 de Apr de 2006, 21:48:03

Sira, no es adecuado tomar productos lácteos en comidas prótido-lipídicas debido a que contienen lactosa, que puede provocar una subida del IG. Es mejor los quesos curados, que no tienen lactosa.

Besitos

sira · #29 24 de Apr de 2006, 22:08:52

Entonces he entendido mal, pense q la bebida de soja no se consideraba lacteo porque no llevaba lactosa. Se considera o no lácteo q alguien me lo resuelva. Gracias

martita0 · #30 24 de Apr de 2006, 22:10:10

no, la bbida d soja no s econsidera lacteo, tpco los yogures con leche d soja y eso! jeejej
bsitosss