Diario de Yukari - Página 13

yukari · #**121** 11 de May de 2006, 11:01:21

hola chic@s! ya sabía yo. Peso medio kilo mas, asi que no actualizo el ticker

pongo el menú de ayer:

desayuno: 2 magdalenas el horno de leña y una torta de anís

media mañana: unos pocos pistachos (6 o así) y una onza de chocolate

comida: ensalada de pasta integral (fría y retrogradada jeje) con atun, tomate, esparrago y alcachofa . De postre un yogur desn.

media tarde: 4 pistachos

cena: fresas y media hora despues vermicelli con setas, gambas, pimientos y calabacin y acompañado de ensalada de lechuga, queso feta (poco), zanahoria rallada, tomate y lombarda. De postre un buen trozo de brie

Podrá ser cualquier tontería por lo que subi de peso, aunque desanima

entre la comida glúcida y el queso de la cena la cagué... y eso que ayer me di un paseito de mas de una hora para comprar las sandalias para la boda del sábado grr, que de vueltas he dado y pedazo tacones que voy a llevar

Ali · #**122** 11 de May de 2006, 11:06:23

Yukari... procura dejar las magdalenas, tortas y demás para 2 días por ejemplo por semana y el resto opta por opciones sin grasa, avena, pan integral...

Besos!

yukari · #**123** 11 de May de 2006, 11:24:22

gracias Ali! me he quedado sin pan apto y no he tenido tiempo para ir al herbolario a comprarlo, que no me queda muy a mano, por eso he tirado de magdalenas. A ver si mañana vuelvo al redil porque hoy he tenido que desayunar lo mismo

lilu · #**124** 11 de May de 2006, 14:33:57

Ánimo cuñadita!! yo ayer fui a cenar y al final acabamos en pizza hut U_U`... corramos un tupido velo, así que ya he decidido que entre la cena de ayer y la boda del sabado, la semana que viene no me peso ^_-

yukari · #**125** 11 de May de 2006, 14:40:34

jajajaja, bueno... mejor no pensarlo mucho hasta que pase la boda. Hoy me voy a acercar al centro ese de gran via a preguntar por lo de los masajes jeje

lilu · #**126** 11 de May de 2006, 14:47:54

Buena idea, podías preguntar si podemos compartir un bono ^^

yukari · #**127** 11 de May de 2006, 15:00:55

sip, a ver que me dicen jeje

yukari · #**128** 12 de May de 2006, 11:14:35

bueno, otro medio kilo que he ganado

siempre me pasa igual. Bajo un kilo y luego estoy una semana o asi subiendo gramos y y fluctuando hasta que me estabilizo otra vez en ese kilo perdido, y de ahi otra vez a bajar. No le daré mucha importancia jeje.

pongo el menú de ayer:

desayuno: 2 magdalenas el horno de leña (por fin compré pan y ya hoy cambié el desayuno)

media mañana: unos pistachos (20 o así)

comida: tortilla con espinacas y jamon apto, una rodaja de merluza a la plancha con salsa de queso (muy poca) y ensalada de tomate. De postre una onza de chocolate

media tarde: nada

cena: fresas con yogur desn. y media hora despues ensalada de tomate y 2 tazones de avena con leche desn. y fructosa.

Ali · #**129** 12 de May de 2006, 12:06:09

Cuidado con los lácteos frescos yukari

Ánimo!!!

Un besito