Diario de Yukari - Página 4

yukari · #31 26 de Apr de 2006, 11:31:16

guay! le digo a tu brother y vamos por ahí a cenar.

Por cierto, te voy a mandar un mail con unas fotos de un campeonato de snow de alto campoo en el que sale alguien...

Pitu · #32 26 de Apr de 2006, 12:14:55

Hola chicas!! una cosilla: si no se puede superar los 20 gr de fructosa al día puede que lo esté haciendo mal ... como mucha fruta al día y como lleva fructosa puede que esté superando esos 20 gramos diarios. ¿Que pensais? Aqui os pongo por ejemplo la fueta que llevo comiendo estas dos últimas semanas:

2 naranjas para desayunar. Una manzana y unas fresas (unas ocho) a media mañana . Fresas de postre en las comidas proteico-lípidas (unas cuatro). Y por la noche otras 2 naranjas, 1 manzana y otro puñado de fresas. ¿Que pensais? ¿Demasiada fructosa?

yukari · #33 26 de Apr de 2006, 12:19:42

tranquila Pitu, creo que la natural, de las frutas (permitidas, claro), no influye. Nos referimos a la artificial. Si no, que lo aclare Ali, ok?

martita0 · #34 26 de Apr de 2006, 12:21:53

jajaja ya lo se... uno para cada cosa, no soy bobi

si se piensan q me van a engañar, como q no!!! jaajajaj
ya les contare

bstosss

Pitu · #35 26 de Apr de 2006, 12:30:01

Gracias Yukari! Espero que lleves razón y la fructosa de la fruta natural no cuenta porque si no voy apañada!! ja,ja,ja. A ver que dice Ali....

lilu · #36 26 de Apr de 2006, 14:19:11

Bueno, que vas a comer hoy? para no repetir en la cena.
Yo había pensado una ensalada y pollo a la plancha, te parece?
Sino, pues dime que os apetece ^^

yukari · #37 26 de Apr de 2006, 14:20:30

perfecto! hoy iba a comer glúcidos, asi que guay ¿a que hora vamos?

lilu · #38 26 de Apr de 2006, 17:03:44

Cuando querais, porque al final no me encuentro muy bien y no voy a ir al trabajo. Pienso que son los antibioticos que estoy un poco tirada

Llevo un buen rato por la mañana durmierdo y ahora me voy a tirar otra vez.
Nos vemos!!

Ali · #39 27 de Apr de 2006, 02:11:43

Cita:

Empezado por yukari

tranquila Pitu, creo que la natural, de las frutas (permitidas, claro), no influye. Efectivamente no influye Nos referimos a la artificial. Si no, que lo aclare Ali, ok?

yukari · #40 27 de Apr de 2006, 11:12:21

hola!
Sigo sin bajar XD pero voy a poner el menú de ayer:

desayuno: un yogur desn. con avena (muy poca) y 2 tostadas con poco queso 0 %. No creo que los lácteos juntos sumasen mucho mas de un yogur y medio

media mañana: pipas de girasol y un quesito Kiri (mierda, no se si era apto, aunque en el momento estaba convencida, os pondré los ingredientes, ok?)

comida: ensalada de pasta integral con tomate, palmito, lechuga y espárrago. De postre un yogur dsn. (como sumo 2 raciones y medias de lácteos hoy, no tomé mas)

tarde: lo mismo que la media mañana (kiri incluido

)

cena: salteado de verduras con pollo a la plancha. Un pedacito de flan de huevo apto que hico Lilu (muy rico) y luego un trozo de queso curado, y mas tarde encasa, dos onzas de chocolate. Me pase otra vez con las grasas saturadas

ya se que es mi problema, por eso estoy estancada, pero no soy capaz de restringirme leches, no hago mas que caer

Ali, tomo nota de lo que dices de los diarios por meses. COmoe ste es muy pequeñito aun, continuaré con Mayo y a ver con cuantas páginas llegamos a junio, ok?