Gracias Ali, procuraré tomar todas estas cositas que me fortalezcan los huesos.Si no te importa te pongo lo que he comido hoy porque no se si la última parte del día ha sido correcta:
Desayuno: pan de pita con aceite de oliva y tomate natural y un descafeinado
Comida: ensalada con lechuga, tomate, pepino y aceitunas.Arroz basmati con bacalao.
Merienda: un yogurt natural 0% con unas nueces y dos cuadraditas de choocolate 72%
Cena: una pera y una naranja y un puñado de nueces
¿son muchas nueces?
Por cierto ¡y yo que creía que el mundo de la repostería había muerto para mí¡.Hoy he echado un vistazo a las recetas montyaptas de postres y me he quedado alucinada con todas las posibilidades que hay.Nuri,mañana mismo me voy a comprar los ingredientes para el bizcocho de manzana y para las madalenas de soja que no recuerdo de quién eran.Me habeís dado un alegrón porque soy bastante cocinilllas y no sólo disfruto comiendo, también me encanta cocinar.Os dejo que mañana hay que madrugar,Besitos.

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Pues Maribel...entonces eres de las mías...! Yo disfruto cocinando....y comiendo, por supuesto...sino no tendria el problema de sobrepeso que tengo... Pero estoy fascinada con este método que me permite disfrutar cocinando y comiendo....y adelgazar....

Yo los fines de semana hago algun postre rico o algún dulce para el desayuno, por suerte se lo comen mis papis y hermano, así sólo tomo una ración.

Hay recetas de bizcochos, flanes, tartas de choco, de santiago.....una delicia para el paladar!!

Nuria,guapa, ahora me surge la duda ¿qué harina es de verdad integral,la de Mercadona, Carrefour, Corte Inglés...?
¿Y la harina de soja, tiene que ser de herboristería?
La levadura ¿de qué marca? ¿no sirve la de la marca Royal?
Como ves ando un poquito corta de ingredientes,ayer me fui a carrefour y compré harina integral de esta marca, pero luego, leyendo algún post he visto que dicen que no es apta y ya no se si utilizarla o no.Graciias y besitos.

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Maribel Bienvenida

Otra idea para los desayunos: mira en el recetario hay unos bizcochos riquísimos y muy fáciles de hacer...........

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En eso ando Nievivi pero como ves tengo algún problema con los ingredientes,no se qué harina ni qué levadura utilizar.Un besino.

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Hoy he comprado las galletas de anis de Soria natural que están en el Súper. No las he probado, mañana las tomaré para desayunar a ver qué tal. La chica del herbolario me quería colocar unas galletas integrales muy monas tipo campurrianas con aceite de palma. Para quitármela de encima la he tenido que tengo alergia al aceite de palma, ¿será plasta la tía?.

Maribel, las harinas que son 100 % son las de herboristería, de todas formas yo compro la nomen, pone que lleva la mayor parte de la cutícula y del salvado de trigo. Lleva bastante grano....Las levaduras la vahine o maizena, la de royal lleva almidón.

Besitos

y yo ¡venga a preguntar! La fructosa ¿de que marca? he visto de marcas Mesura y Natren pero no son fructosa al 100% ¿están permitidas?.Luego he visto en una herboristería una fructosa me parece que Santiveri que creo que es totalmenta pura porque no ponía que llevara otra cosa pero cuesta 4.40 euros un paquete de 750 gr.me parece una pasada.
Tampoco tenía en la herboristeria la harina de soja ¿dónde pueden venderla?.
En fin que a este paso voy a hacer un postre cuando esté en la fase dos,como pronto.

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es q la fructosa es cara mi niña!! tiens un mercadona cerka? ahi venden fructosa d la marca hacendado y esta bien d preico prueba a ver jejej
y no dudes en hacer esos postres y bizcochos q estan rikiiisimos
bsitosss

Hola
Nuri tu tarta de queso ¡deliciosa! ha salido buenísima,en vez de gotas de limón le puse la ralladura y está muy buena.
Lore, encontré fructosa marca C.I. eran 800gr y costaba 3.5 euros,no pude ir a Mercadona pero ya me acercaré a ver la de su marca.
Este fin de semana he pecado, hemos estado en casa de unos amigos y no he podido reistirme a cometer algunos excesos.Os los pongo a ver que opinais:
SÁBADO
Desayuno:Pan de pita con aceite y tomate y café desca edulcorado desnata.
Comida(en el campo): Tortilla de espárragos, carne a la brasa y de postre un tozo de la tarta de queso montyapta.Una cerveza comiendo
Merienda:un café sin descafeinar con leche semi y AZÚCAR y un trozo de pastel de queso
Cena:Ensalada lechuga, tomate, atún, huevo cocido, cebolla.
DOMINGO
Desayuno: pan de pita con aceite café desca con leche semi y AZÚCAR
Comida:Cóctel de gambas todo montyapto excepto la salsa rosa.Pescado al horno.Pastel de queso
Merienda:una naranja
Cena:una naranja y un yogurt con un puñadito de nueces.
Se que tomar azúcar es lo peor de lo peor pero no teníamos ningún edulcorante y era incapaz de tomar el café solo.
Espero que esto no me repercuta demasiado

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