haber si lo hago bien - Página 2

Inocencia · #11 22 de Apr de 2006, 17:45:58

El libro monti lo cogi de la biblioteca en las palmas hace 5 años, pero era completamente distinto a todo esto nuevo k estoy leyendo en el foro...era mucho mas simplista y acababa aburriendo, x eso deje la dieta.....
Tmb he intentado la de atkins, pero esa es todavia peor.....aunk se pierde mucho en poco tiempo....
Y ahora....kiero dejarme de tonterias y comer sano y de todo, como si no hiciera dieta y gracias a vosotras se puede ;D
gracias chicas!

NÚRIA · #12 23 de Apr de 2006, 01:30:17

Cita:

jope.....con lo adicta ksoy ala cola!!!!!!
algo malo tenia ktener la dieta,xk es perferta....

Y para variar tengo mas dudas...
-hoy comi arroz basmati con ensalada y pescado frito rebozado con harina integral y un yogur 0%(los glucidos como el arroz se pueden mezclar con harinas y con mas glucidos siempre k no sean proteinas,verdad???)(podria haberme tomado un pan integral de la panaderia comiendo?)
La harina integral de trigo es solamente para el desayuno, para rebozar puedes utilizar la harina de garbanzos (hecha por ti). En el caso del arroz, se debe hacer con la menor cantidad de aceite posible y el pescado no debe ser frito.
El pan integral de panadería, puede tener alimentos no aptos, así que no serviria. En el resto de comida, no se puede tomar pan.

-ya k me habeis dicho k las tostas es malo tomarlas todos los dias para desayunar...podria tomar un dia tostas, otro magdalenas integrales, otro pan wasa con queso 0%,otro pan integral con mermelada sin azucar??????o seria demasiadas harinas para una semana????
No hay limitación de las harinas integrales para el desayuno, lo único que debes evitar es tomar muchos días, magdalenas o tortas, porque estas llevan más aceite en la elaboración.

-He visto muchas recetas de monti y me gustaria hacer una, pero la k kiero hacer lleva naranja y como la fruta hay k tomarla 15minutos antes de comer, nose si se puede mezclar todo...es como una especie de flan, k lleva huevo,naranja y gelatina y esta rikisimo
Es como un bavarois, no hay problema. Por lo general no se debe tomar fruta después de las comidas, no tiene nada que ver con el adelgazamiento sino con las malas digestiones que puede provocar la fermentación de la fruta.