Hola,

Después de leer algunos post me gustaría que alguien me aclarara algunas dudas. ¿Si como por ejemplo verdura y carne puedo tomar yogur desnatado o queso 0%, y queso graso o seco? ¿Con que se puede combinar el queso?

Tengo un lio....

Besos

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Hola

Si, la verdad es que hasta que uno empieza un poco a comprender como va esto, es un poco lío je je

Los quesos grasos o secos los deberías comer en las comidas con grasas (carnes, pescados, embutidos, aves... )
No puedes comer carne y de postre yogourt 0% o queso 0%, mejor esto lo dejas para las cenas en las que no debes meter grasas ok?, a excepción de si cenas pescadito que la grasa es mínima donde si te puedes comer algún lácteo 0%.

Yo el queso graso lo tomo en las comidas de postre, también puedes gratinar con él, ponerlo en ensaladas, hasta hacer una salsa al rquefort para la carne...
Y hay quien toma para cenar queso 0% con membrillo Monty-apto..


Espero que te haya podido aclarar algo
besos

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