legumbres

markysandy · #1 24 de Apr de 2006, 19:45:17

Hola - aquí se reporta la loca de las dudas (un día de estos entraré a resolverlas en vez de a plantearlas...lo prometo).

Releyendo ayer el libro, me di cuenta de que por un lado pone que las legumbres de 35 o menos pueden comerse en todo tipo de comidas (proteínicas y glucídicas), pero luego en otra parte dice que, cuando se coman con proteínas, no debe añadirse grasa...¿Por qué? Si son de 35 o menos, ¿por qué no se puede añadir grasa? O sea, ¿no se puede comer cocido o fabada? ¿He entendido algo mal?

Muchas gracias de nuevo a todos por vuestra ayuda, y un beso,

Sandra

Ali · #2 25 de Apr de 2006, 04:37:38

Hola Marky :P

No te preocupes, consume las legumbres como acostumbras, tienen un I.G que no supera 35 y son muy ricas en fibras y proteínas vegetales

En los libros de Montignac en ocasiones hay ciertas contradicciones, probablemente debido a la traducción.

Un beso!

nivevi · #3 25 de Apr de 2006, 10:23:50

Uffffff menos mal!!!!!
Porque yo suelo comer la legumbres con proteínas, hoy por ejemplo tengo garbanzos con carne, todo cocido junto, eso sí lo acompañaré con una buena ensalada.

ripiga · #4 25 de Apr de 2006, 16:07:57

ahora que hablais de legumbres me surge la duda, ¿se pueden mezclar lentejas con arroz? basmati o integral, claro

txurra1 · #5 25 de Apr de 2006, 16:08:44

En principio creo que sí.

Saludos

Marta

martita0 · #6 25 de Apr de 2006, 16:13:05

uy, q riko

unas lentejitas con arroz!!!!! jejejej yo creo q si, no?? siempre y cuando no le pongas grasas a las legumbres, pero a ver ke dicen

q tal lo llevas ripiga??
bsitoss

nivevi · #7 25 de Apr de 2006, 17:27:39

Ripiga yo creo que si más que nada porque hace tiempo he hecho una receta del post de recetas y era arroz con garbanzos y verduras.....la verdad que ese potaje está buenísimo..........
Digo como martita mientras que no se mezcle con grasas es una comida montypermitida

ripiga · #8 25 de Apr de 2006, 20:31:11

entonces habra que probarlo, que ricos los garbancitos con arroz o las lentejuelas con arroz que por cieto, dicen que es un plato muy completo, incluso que puede sustituir a un filete, a ver que nos dice el amigo juan ¿esto seran hidratos para el?
martita, pues voy tirando, despues de los excesos vacacionales, no me quiero pesar hasta el miercoles, de todas formas yo lo noto en el cinturon que tengo que apretar un agujero mas y eso que he recuperado uno que tenia abandonado jejeje, pero aun asi, me sigo viendo barrigon, ¿no sera que me estoy volviendo anorexico jajaja?
besos

martita0 · #9 25 de Apr de 2006, 21:51:37

jajaj ,sera q t estas volviendo anorexico jjajajaja
pues el amigo juan no se ke dira, ay dios, me sako d mis casillas... jajaja
a ke se sale ponerte cosa q antes no t servian? es una gran satisfaccion, verdad?

bsitoss
me voy a ver el partido d futbol

Lore · #10 25 de Apr de 2006, 21:54:27

si... y cuando la tienes q llevar a q te la entren es mas aun jejeje