Esta vez lo voy a conseguir - Página 5

NÚRIA · #41 30 de Apr de 2006, 13:11:17

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uyyy no se que ha pasado, llevaba escrito un montón y se me ha borrado. Resumo,
DUDA ¿que tipo de yogur debo tomar? Los Vitalinea con trozos de frutas de Danone no son válidos verdad?.
Suele ser mejor tomar los desnatados naturales (le puedes añadir un poco de mermelada sin azúcar y quedan deliciosos), los de sabores, suelen llevar aspartamo y además nada de fruta y muchos aditivos y colorantes.
A ver si lo entiendo, depues de una comida protido-lipidica puedo tomarme un yogur cq sabor (sin fruta, supongo) y en la cena si como sin lipidos tiene que ser un yogur 0% m.g ¿es asi?
No, culoncilla, el yoghourt 0 % es mejor tomarlo en las comidas de glúcidos (que es mejor realizarlas por la noche), en las comidas prótido-lipídicas, sería mejor que tomaras queso curado o fresas o membrillo.....

Por favor decidme cuales son los yogures aptos
Puedes comprar yoghourt desnatados naturales, o queso 0% del mercadona
Gracias

culoncilla · #42 30 de Apr de 2006, 13:17:47

Gracias, Nuria, pero creo que ya me he liado.
A ver yo pensaba que si tomaba en la comida proteinas (entrantes + carne o pescado) con la grasa de las salsas etc grasas pues depues de comer podia tomar un yogur entero y si en la cena tomaba solo verduritas y evitaba las grasas pues podia tomar un 0% sin grasa. ¿No es asi?. Ay mi madre que lio!!!. Lo que si me ha quedado claro es que mejor naturales y añadir mermeladas s/azucar (gracias por el consejo) He comprobado que las de la Vieja Fabrica s/azúcar están estupendas

ripiga · #43 30 de Apr de 2006, 14:21:50

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Empezado por culoncilla

Gracias, Nuria, pero creo que ya me he liado.
A ver yo pensaba que si tomaba en la comida proteinas (entrantes + carne o pescado) con la grasa de las salsas etc grasas pues depues de comer podia tomar un yogur entero y si en la cena tomaba solo verduritas y evitaba las grasas pues podia tomar un 0% sin grasa. ¿No es asi?. Ay mi madre que lio!!!. Lo que si me ha quedado claro es que mejor naturales y añadir mermeladas s/azucar (gracias por el consejo) He comprobado que las de la Vieja Fabrica s/azúcar están estupendas

hola culoncilla, a ver si lo tienes mas claro asi
si comes carne: de postre puedes tomar queso curado, yogurt natural etc (en el etc., estan la manzana asada y los frutos rojos del bosque)
si comes espaguetis o arroz: de postre puedes tomar yogurt 0% y/o los etc.
ademas, de primero o como acompañamiento, es conveniente tomar verduras o ensalada

culoncilla · #44 30 de Apr de 2006, 19:22:34

Gracias ripiga por la aclaracion, es que todavía estoy muy perdida aunque creo que ya lo voy dominando. Sigo teniendo dudas sobre algunos alimentos, sobre todo en lo de MM y media Tarde porque me gusca bastante picar y mezclar a esas horas, por ejemplo ahora me acabo de zampar unos orejones y ciruelas pasas con un trozo de queso "ligth" que de light debe tener muy poco porque dice minimo 42% de m.g. creo que no está mal pues son todo proteinas y grasas ¿no?, bueno no se, que me lo diga alguna monty experta.

culoncilla · #45 30 de Apr de 2006, 19:25:25

Otra pregunta:
Lei en algún post que el membrillo s/azucar y la crema de ciruelas s/azucar se podían tomar y estaban deliciosas (Cierto!!!) Lo puedo tomar a cualquier hora ? como tentempie a media tarde con queso curado?

ripiga · #46 30 de Apr de 2006, 19:39:39

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Empezado por culoncilla

Gracias ripiga por la aclaracion, es que todavía estoy muy perdida aunque creo que ya lo voy dominando. Sigo teniendo dudas sobre algunos alimentos, sobre todo en lo de MM y media Tarde porque me gusca bastante picar y mezclar a esas horas, por ejemplo ahora me acabo de zampar unos orejones y ciruelas pasas con un trozo de queso "ligth" que de light debe tener muy poco porque dice minimo 42% de m.g. creo que no está mal pues son todo proteinas y grasas ¿no?, bueno no se, que me lo diga alguna monty experta.

de nada
orejones y ciruelas si, pero no se si se pueden mezclar con el queso porque yo habitualmente no lo tomo junto
yo aprovecho la MM y la merienda para tomar fruta o frutos secos

ripiga · #47 30 de Apr de 2006, 19:42:29

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Empezado por culoncilla

Otra pregunta:
Lei en algún post que el membrillo s/azucar y la crema de ciruelas s/azucar se podían tomar y estaban deliciosas (Cierto!!!) Lo puedo tomar a cualquier hora ? como tentempie a media tarde con queso curado?

pues creo que si, pero ten cuidado con el membrillo porque estriñe

culoncilla · #48 30 de Apr de 2006, 23:35:36

Gracias repiga por lo del membrillo. Yo soy de las de atasco día si y día también.

Voy a poner lo que he comido hoy a ver si he metido mucho o poco la pata....

Desayuno:
1 tostada Bimbo de pan de centeno con queso 0% y mermelada s/azucar. Leche de soja con café (no era desc. pero no tenía otro) sorry! He sucumbido tb a una torta de anis integral que para endulzarla le he puesto un poquito de fructosa por encima, meejora muuuuuucho.

MM y MT: Ciruelas y orejones con queso light

Comida:
Endivias con roquefort
Salmón ahumado
Manzana asada

Cena:
Un vasito de arroz basmati+salvaje (Marca la cigala), 1 minuto al micro y hecho, muy cómodo con unos pimientos asados y de postre otra manzana

¿Me lo corregís por fa????

ripiga · #49 01 de May de 2006, 02:47:27

el menu creo que bien, el arroz de la cena ¿es del que venden preparado? si es asi fijate bien en los ingredientes porque es probable que no sea apto

Ali · #50 01 de May de 2006, 04:37:13

Cita:

Empezado por culoncilla

Desayuno:
1 tostada Bimbo de pan de centeno con queso 0% y mermelada s/azucar. Leche de soja con café (no era desc. pero no tenía otro) sorry! He sucumbido tb a una torta de anis integral que para endulzarla le he puesto un poquito de fructosa por encima, meejora muuuuuucho.

MM y MT: Ciruelas y orejones con queso light. Los orejones y ciruelas tienen un I.G de 40, no los tomes junto con grasas.

Comida:
Endivias con roquefort
Salmón ahumado
Manzana asada

Cena:
Un vasito de arroz basmati+salvaje (Marca la cigala), 1 minuto al micro y hecho, muy cómodo con unos pimientos asados y de postre otra manzana Los arroces que ya vienen cocinados no son aptos, hazlos tu.

¿Me lo corregís por fa????

Besos